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- [06-01-2007] résultat : La Montée de Chambles, 00:52:50, -
- [03-01-2007] résultat : Saintélyon, 06:25:21, 108/2223
- [19-11-2006] résultat : Jogg'iles - 31 km, 02:11:19, 45/389
- [22-10-2006] résultat : La Course des 9 Clochers - 24 km, 01:48:59, -
- [22-10-2006] résultat : Courir pour des Pommes, 02:51:22, 122/368
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- 8/06/2005 soit depuis 7090 jours
- Dernière connexion
- 6/01/2007
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- Ville
- St Foy les Lyon (Rhône)
- Débuts
- 2002
- Taille
- 172 cms
- FC repos
- 58
- FC max
- 184
- Sport principal
- Multisports
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 11 Juin 2005 | Saucona Raid 832 lectures | Saucona Raid | 70km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 832 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-7-2005 | retour boulot | Course à Pied | 01:30:00 | 16.5 km | 140 m |
| 5-7-2005 | domicile boulot | Course à Pied | 01:04:00 | 13.5 km | |
| 3-7-2005 | Sans nom | VTT | 03:00:00 | 33 km | 800 m |
| 2-7-2005 | VMA | Course à Pied | 00:44:00 | 9 km | |
| 1-7-2005 | Endurance | Course à Pied | 01:08:00 | 13 km | |
| 29-6-2005 | Endurance | Course à Pied | 01:09:00 | 13 km | |
| 21-6-2005 | variante mulatière | Course à Pied | 01:42:00 | 20 km | 140 m |
| 21-6-2005 | Sans nom | Cyclisme | 00:35:00 | 12.5 km | |
| 20-6-2005 | Sans nom | Cyclisme | 01:05:00 | 24 km | |
| 18-6-2005 | Les Boutières | Cyclisme | 08:00:00 | 120 km | 2000 m |
| 15-6-2005 | vélo | Cyclisme | 00:50:00 | 18 km | 140 m |
| 17-6-2005 | Sortie velo | Cyclisme | 03:30:00 | 70 km | 800 m |
| 15-6-2005 | Endurance lente | Course à Pied | 01:07:00 | 12.7 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31-12-2006 | La Montée de Chambles | 12 | 340 | - | 00:52:50 | 00:00:00 |
| 3-12-2006 | Saintélyon | 68 | 1300 | 108/2223 soit 5% | 06:25:21 | 05:00:53 |
| 19-11-2006 | Jogg'iles - 31 km | 31 | 45/389 soit 12% | 02:11:19 | 00:00:00 | |
| 15-10-2006 | Courir pour des Pommes | 31 | 970 | 122/368 soit 33% | 02:51:22 | 02:05:12 |
| 8-10-2006 | La Course des 9 Clochers - 24 km | 24 | - | 01:48:59 | 01:26:46 | |
| 24-9-2006 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 293/2920 soit 10% | 01:30:01 | 01:07:25 | |
| 24-6-2006 | La Virée au domaine de Marius - 38 km | 38 | 1400 | 25/49 soit 51% | 04:42:43 | 03:26:12 |
| 7-5-2006 | L'Ardéchois - 34 km | 34 | 1450 | 137/588 soit 23% | 04:22:28 | 03:04:56 |
| 9-10-2005 | La Course des 9 Clochers - 24 km | 24 | 45/541 soit 8% | 01:43:03 | 01:27:26 | |
| 30-7-2005 | Le Tour du Beaufortain | 120 | 6000 | 20/44 soit 45% | 14:22:14 | 10:12:29 |
| 11-6-2005 | Saucona Raid | 70 | 19/60 soit 32% | 08:16:41 | 06:33:16 | |
| 5-6-2005 | La Course des Coteaux du Lyonnais - 21.1 km | 21.1 | 250 | 100/359 soit 28% | 01:41:15 | 01:16:38 |
| 5-6-2005 | Trail du Pilat | 45 | 1850 | 34/92 soit 37% | 05:00:52 | 03:36:14 |
| 22-5-2005 | Grand Raid 73 | 73 | 3000 | 31/54 soit 57% | 13:13:16 | 09:29:11 |
| 7-5-2005 | L'Ardéchois | 57 | 2450 | 98/222 soit 44% | 07:46:54 | 05:14:20 |
| 17-4-2005 | Marathon de Lyon | 42.195 | 466/2841 soit 16% | 03:12:45 | 02:18:55 | |
| 20-3-2005 | Trail des Cabornis | 35.2 | 1550 | 73 | 04:47:00 | 00:00:00 |
| 27-2-2005 | Trail de Vulcain - 56 km | 56 | 2200 | 160/397 soit 40% | 05:47:53 | 03:33:29 |
| 24-10-2004 | Les Templiers | 68 | 3000 | 425/1435 soit 30% | 09:57:59 | 06:49:33 |
| 26-10-2003 | Les Templiers | 65 | 3000 | 563/1553 soit 36% | 09:23:01 | 05:56:10 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 17-04-2005 | Marathon | 03h12'45'' | Lyon marathon, mon premier, un vrais déluge.Peu mieux faire. |
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