Alice_qui_trottine sur kikourou

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Ville
Meyzieu (Rhône) Voir la position
Débuts
2004
Qui suis-je ?
une miss catastrophe qui se cogne partout, trébuche, tombe, et qui finit pas avoir les mêmes genoux que les enfants...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
danse classique( 8ans, quand j'étais enfant-ado)
escalade ( 5ans tout cumulé, par petits bouts)
course à pied( un peu plus sérieusement depuis 2010-2011, avant c'était très irrégulier)
alpinisme ( un peu, pas tous les étés)
rando ( beaucoup)
Courses courues
semi marathon du Run in Lyon ( 1h59-49...surtout ne pas plus s'arreter pour boire!)
trail de Francheville ( 1h52, j'en ai bavé comme jamais)
Meilleurs souvenirs/perfs
Les foulées Majolanes 2011 : 54'29"
Les foulées de Villeurbanne 2012 : 52'59"
Courses en projets (court terme)
Marseille-Cassis 2012 ( je suis inscrite, je suis cinglée et je vais souffrir...)
Courses en projets (long terme)
un marathon en 2013 ???
Semaine d'entrainement type
si pas de plan d'entrainement en vue de course, 1 footing de 50" et 1 séance de RPM ( vélo en salle). sinon 1 SL, 1RPM et 1 fractionné.
Historique des blessures
violente douleur à la cuisse gauche l'an dernier dans une séance de fractionné qui m'a empêché de courir ( pas de trottiner) pendant 3 semaines. ( je ne sais même pas ce que c'est, au final!)
Nourriture préférée
les Dragibus et les Schtroumphs... ça compte?
Boisson préférée
eau, thé, tisanes sans sucre...et puis un peu de vin, quand même!
Ce que j'aime dans mon sport
la sensation après coup
Ce que je déteste dans mon sport
quand il fait trop chaud.
L'étincelle des débuts !
sub-luxation ( il me semble que c'est ce terme) de l'épaule droite qui m'a obligée à arrêter l'escalade, et je devenais chèvre à ne plus bouger, avec en plus un besoin d'évacuer après le boulot( je suis prof), alors j'ai fait le plus simple ( plutôt que prendre mes élèves pour des putching ball : ça se serait retourné contre moi!): j'ai pris mes baskets et je suis allée courir.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que j'en ai besoin ( évacuer une journée de cours), et envie ( de m'améliorer)

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