Communauté des sports d'endurance
784/9/0 :
akunamatata, Arclusaz, Badajoz, BouBou27, francois46, loiseau, POCox, robing, shef
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L'association
joebar sur kikourou
- Inscrit le
- 29/12/2011 soit depuis 4741 jours
- Dernière connexion
- 28/12/2013
- Messages
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- Ville
- Le Thuit Simer (Eure) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 181
- VMA
- 16 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course a pieds vtt, natation occasionel
- Courses courues
- marathon de paris, la rochelle, le mans, ecotrail de paris(80km)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- meilleur souvenir mon 1er marathon celui de paris.
la perf dont je suis le plus fier c'est les 3h14 pour mon 2eme marathon,
celui de la rochelle - Courses en projets (court terme)
- ecotrail, ultramarin, marathon seine eure
- Courses en projets (long terme)
- utmb, 100 km de millau
- Semaine d'entrainement type
- 1er séance fractionné, 2eme footing, 3eme course a allure objectif ou fractionné long, 4me séance sortie longue
- Historique des blessures
- légère tendinite du genoux gauche a mes débuts, corrigé en achetant de bonne chaussure et port de semelle.
- Nourriture préférée
- cote de boeuf, mais c'est pas le plus diététique
- Boisson préférée
- gros faible pour la bière belge, sinon eaux gazeuse. j'aime le bon vin rouge aussi.
- Ce que j'aime dans mon sport
- la liberté, le dépassement personnel, la fraternité entre coureur, les spectateurs.
- Ce que je déteste dans mon sport
- la pluie!!!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j'ai arrété le foot après plus de 20 ans de pratique, je me suis naturellement tourné vers la course a pieds et le vtt. puis exclusivement CAP, ça m'aide a rester en forme, a me dépasser, m’entretenir malgré ma gourmandise.
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 18-05-2009 | 15 kms (route) | 01h04'47'' | |
| 27-11-2008 | Marathon | 03h14'00'' | |
| 06-03-2008 | Semi Marathon | 01h29'50'' | |
| 06-02-2008 | 10 kms (route) | 41'27'' |
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