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Les 4 dernières activités
- [23-06-2006] récit : Marathon d'Avermes
- [13-12-2005] récit : Journal d'un néo-circadien déçu, 1
- [14-05-2005] résultat : 100 km de Vendée, 09:28:50, -
- [14-05-2005] récit : 100 km de Vendée, 2
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- Ville
- Aix En Provence (Bouches-du-Rhône) Voir la position
- Site web
- http://patrick.lef.club.fr
- Débuts
- 1968
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 56
- FC max
- 190
- Qui suis-je ?
- Marathonien, centbornard, fou de course à pied, à la recherche de mes limites. Je ne les ai pas encore trouvées.
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Si vous êtes capable de le rêver, vous êtes capable de le faire (Walt Disney)
- Courses courues
- Marathons de PARIS (8x), MONACO (4x), LYON (2x), MEDOC, NEW-YORK, QUEBEC, ORLEANS, MONT ST MICHEL, AVERMES (2x),
100 kms de MILLAU 1998 et 2002
100 kms de CHAVAGNES 2005
Grand raid du Verdon 2000 - Meilleurs souvenirs/perfs
- Peut être mon 100 kms de vendée en 9h28'50
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- 6h00 du Pradet 2007
Marathon de la Rochelle 2007 - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon des Sables ??????????????
- Semaine d'entrainement type
- En moyenne 5 séances par semaines
- Historique des blessures
- Fracture de fatigue de l'aile iliaque en 1999
- Boisson préférée
- Une p'tite bière après les courses
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'indépendance, la lutte contre soit même et l'esprit qui règne dans les pelotons
- Ce que je déteste dans mon sport
- Tout est bon même le mauvais
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pourquoi ?????????????
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 11 Juin 2006 | Marathon d'Avermes 1279 lectures | Marathon des Isles | 42.195km |
| 3 Décembre 2005 | Journal d'un néo-circadien déçu 2005 lectures, 1 | 24 heures de Vallauris-Golfe Juan | 0km |
| 7 Mai 2005 | 100 km de Vendée 2302 lectures, 2 | 100 km de Vendée | 100km |
Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 5586 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-2-2006 | sortie longue | Course à Pied (route, ultra) | 01:56:02 | 23.2 km | |
| 11-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 02:51:42 | 32.4 km | |
| 10-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 02:30:00 | 27.6 km | |
| 9-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:59:28 | 11.9 km | |
| 7-8-2005 | THYON/DIXENCE | Course à Pied | 02:17:49 | 16.4 km | 700 m |
| 5-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 00:59:28 | 11.1 km | |
| 4-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:44:15 | 19.3 km | |
| 3-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:59:34 | 23.4 km | |
| 1-8-2005 | Sans nom | Course à Pied | 01:16:39 | 15.5 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7-5-2005 | 100 km de Vendée | 100 | 20 | - | 09:28:50 | 07:26:57 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 07-05-2005 | 100 kms (route) | 09h28'50'' | CHAVAGNES EN PAILLERS |
| 10-03-1999 | Semi Marathon | 01h24'31'' | HYERES |
| 22-11-1998 | Marathon | 02h58'26'' | MONACO |
| 11-06-1998 | 10 kms (route) | 37'25'' | DRAGUIGNAN |
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