Communauté des sports d'endurance
475/0/0 :
Le site
L'association
lacsapellos sur kikourou
Les 2 dernières activités
- [21-11-2012] résultat : Le Tour du Lac d'Aiguebelette, 01:20:35, -
- [21-11-2012] résultat : Jogg'iles - 21 km, 01:43:50, 115/480
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 26/03/2011 soit depuis 5029 jours
- Dernière connexion
- 11/04/2014
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de lacsapellos
- Ville
- Pont De Cheruy (Isère) Voir la position
- Débuts
- 2009
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 77 kgs
- FC repos
- 42
- FC max
- 180
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- Quand on veut on peut....
- Courses courues
- Marathon du beaujolais.Semi d'annecy, de Chambéry, de st symphorien d'Ozon. Tour du lac d'Aiguebelette, de Paladru..
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon du beaujolais
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de d'Annecy
- Courses en projets (long terme)
- 100km de Millau
- Semaine d'entrainement type
- 5 à 6 séances par semaine
- Historique des blessures
- Queques contracture aux mollets
- Nourriture préférée
- Pates et lapin
- Boisson préférée
- Bière Picon
- Ce que j'aime dans mon sport
- Tout
- Ce que je déteste dans mon sport
- Rien
- L'étincelle des débuts !
- Une amie
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Par plaisir et pour garder la forme
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-11-2012 | Jogg'iles - 21 km | 21 | 115/480 soit 24% | 01:43:50 | 01:18:47 | |
| 7-10-2012 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | 986/6169 soit 16% | 01:39:29 | 01:08:13 | |
| 16-9-2012 | La Jalioromaine - 23 km | 23 | 533 | 39/58 soit 67% | 01:48:46 | 01:21:03 |
| 26-8-2012 | Le Tour pédestre du Lac de Paladru | 15 | 100 | 378/1197 soit 32% | 01:05:24 | 00:45:45 |
| 17-6-2012 | Le Tour du Lac d'Aiguebelette | 17.3 | - | 01:20:35 | 00:54:34 | |
| 15-4-2012 | Semi-Marathon du lac d'Annecy | 21.1 | 1017/3201 soit 32% | 01:45:57 | 01:04:14 | |
| 27-3-2011 | Semi-Marathon de Savoie | 21.1 | 170/311 soit 55% | 01:41:23 | 01:09:46 | |
| 13-3-2011 | Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km | 21.1 | 260 | 179/391 soit 46% | 01:45:31 | 01:13:57 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 08-10-2012 | Semi Marathon | 01h39'29'' | Semi de Lyon |
| 26-08-2012 | 15 kms (route) | 01h05'24'' | Tour du lac de Paladru |
| 21-11-2010 | Marathon | 03h52'00'' | Marathon du Beaujolais |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !