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7/06/2010 soit depuis 5343 jours
Dernière connexion
2/10/2011
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Ville
Couzon Au Mont D\\\'Or (Rhône)
Site web
http://couzon.net
Débuts
2009
Taille
177 cms
Poids
71 kgs
FC repos
45
FC max
200
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, ski, Vélo (un peu), roller (un peu aussi)
Devise
La victoire n'est pas un buit mais une conséquence
Courses courues
TRI Saucona, 10km de caluire, joggiles 15km, trail givré, foulées vourloises, sathoverte
Meilleurs souvenirs/perfs
38'55 aux 10 kms de macon
marseilles cassis sous la tempete 1h29
Courses en projets (court terme)
marathon d'annecy
Courses en projets (long terme)
marathon new york, les gendarmes et les voleurs,
Semaine d'entrainement type
entre 5 à 7 séances à la sensation
Historique des blessures
tendinite fémoral antérieur, pubalgie
Nourriture préférée
tout du moment que c'est bon
Boisson préférée
le vin ;o) (un bon Cornas par exemple)
Ce que j'aime dans mon sport
m'étonner
Ce que je déteste dans mon sport
le fait de ne pas avoir envie de sortir et pourtant d'être si heureux d'y revenir
L'étincelle des débuts !
arrivé premier du cross du college en 3eme. seule victoire à ce jour ;o)
Remarques
La douleur est passagère, l'adandon lui est définitif.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-4-2011 Marathon d'Annecy 42.195 250/2750 soit 9% 03:04:09 02:11:33
13-6-2010 Les Foulées de Beauregard - 14 km 14 48/267 soit 18% 01:01:24 00:46:25
1-5-2010 La Satho'verte - 15 km 15 300 52/396 soit 13% 01:17:32 00:00:00
28-3-2010 La Foulée Vourloise - 10 km 10 44/280 soit 16% 00:44:49 00:34:54
7-3-2010 Les Foulées Tassilunoises - 10 km 10 118/351 soit 34% 00:40:55 00:31:24
15-11-2009 Jogg'iles - 15 km 15 57/622 soit 9% 01:06:44 00:00:00
18-10-2009 10 km de Caluire-et-Cuire 10 201/633 soit 32% 00:42:45 00:29:54

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