Alb sur kikourou

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Ville

LTDP (Isère)

Débuts

1998

Taille

170 cms

Poids

65 kgs

FC repos

45

VMA

15 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Surtout CAP,natation,vélo(route+VTT);

Un peu ski de rando et ski de fond

Devise

Faire tourner les jambes, et laisser la mazouteuse au garage

Courses courues

Maratrail Lans en Vercors

Meilleurs souvenirs/perfs

j'ai gagné une course en sac en moyenne section maternelle :-)

Courses en projets (court terme)

Coupe du Diable juillet 2010 (triathlon amateur en Lorraine)
Crêtes Vosgiennes aout 2010
GrésivaudanXpress septembre 2010

Courses en projets (long terme)

Grands Ducs de Chartreuse juin 2011;

Grand Trail du Vercors septembre 2011

Courses en projets (rêves les plus fous)

un truc à l'étranger, avec le Polyathlon...

Semaine d'entrainement type

2 à 3 sorties CAP
- une avec fractionné court (2*8*30'30') ou fractionné long (4*5min) ou seances cotes
- un footing avec du dénivelé (maxi 1000+)
- éventuellement un footing cool
- vélotaff quotidien

Historique des blessures

2008 : fracture tibia (VTT)

Nourriture préférée

Toblérone noir

Boisson préférée

Eau

Ce que j'aime dans mon sport

tout

Ce que je déteste dans mon sport

rien

L'étincelle des débuts !

Une copine au collège en 6ème : \"Viens avec nous à l'athlé mercredi, c'est cool\"

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

j'en sais rien...

Date	Récit	Course	Distance
6 Juin 2010	Maratrail de Lans en Vercors 1898 lectures, 12	Maratrail de Lans en Vercors	46.5km
13 Mai 2010	La ronde du Tram vue une ptite débutante en trail 916 lectures, 9	La Ronde du Tram - 24.7 km	24.7km

Au total : 21 commentaires, 0 photos, 0 films et 2814 lectures.

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Résultats personnels