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Les 5 dernières activités
- [05-12-2019] résultat : La Ronde des Grangeons - 26 km, 04:10:02, -
- [05-12-2019] résultat : La Jasseronnaise - ND2BR - 15 km, 01:35:21, -
- [05-12-2019] résultat : Trail des Roches - 21 km, 02:18:00, 116/166
- [05-12-2019] résultat : Trail des Marcassins, 02:44:40, -
- [06-05-2019] résultat : L'Ardéchois - 36 km, 05:13:14, 396/600
- Inscrit le
- 18/03/2010 soit depuis 5392 jours
- Dernière connexion
- 5/04/2020
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- Ville
- Viriat (Ain) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 82 kgs
- FC max
- 175
- VMA
- 14 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Semaine d'entrainement type
- 4 entrainements /semaine
- Historique des blessures
- 24/05/2010
CLAQUAGE (OU CONTRACTURE)MOLLET - Boisson préférée
- biere
- Ce que j'aime dans mon sport
- les courses conviviales
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- detente -
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 10-4-2011 | JOURNANS | Course à Pied | 01:42:00 | 18.5 km | |
| 27-3-2011 | TRAIL DU VENTOUX | Course à Pied | 03:31:55 | 23.2 km | 1285 m |
| 23-5-2010 | TREFFORT | Course à Pied | 02:00:00 | 18 km | |
| 18-5-2010 | VIRIAT | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 20-5-2010 | CONCHES RAMSSE | Course à Pied | 01:25:00 | 14 km | 200 m |
| 17-5-2010 | RECUP | Course à Pied | 00:46:00 | 9 km | |
| 16-5-2010 | Le Défi des Manants | Course à Pied | 01:17:00 | 14.4 km | 200 m |
| 15-5-2010 | les conches | Course à Pied | 01:15:00 | 12 km | |
| 18-4-2010 | marathon | Course à Pied | 03:50:40 | 42 km | 550 m |
| 2-5-2010 | trail douvres | Course à Pied | 02:00:00 | 21 km | 550 m |
| 11-5-2010 | recup | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 9-5-2010 | TRAIL | Course à Pied | 01:45:00 | 16 km | |
| 6-5-2010 | midi+soir | Course à Pied | 01:45:00 | 20 km | |
| 4-5-2010 | recup 1 h | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 29-4-2010 | fractio | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 27-4-2010 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 26-4-2010 | reprise | Course à Pied | 00:47:00 | 9 km | |
| 13-4-2010 | RECUP | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
| 11-4-2010 | L'Escrapade de la source à Journans - 7 km | Course à Pied (trail) | 00:32:00 | 7 km | 250 m |
| 9-4-2010 | recup 1 h | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | |
| 8-4-2010 | 2*2000 allure marathon | Course à Pied | 01:15:00 | 14 km | |
| 6-4-2010 | resistance 3*500 10km | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 4-4-2010 | recup 1 h | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | |
| 3-4-2010 | 26km sortie longue | Course à Pied | 02:15:00 | 26 km | |
| 1-4-2010 | 1h resistance | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 30-3-2010 | 3*1000 | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 29-3-2010 | 45MIN recup | Course à Pied | 00:45:00 | 9 km | |
| 28-3-2010 | sortie trail | Course à Pied | 02:00:00 | 14 km | |
| 27-3-2010 | sortie longue | Course à Pied | 02:15:00 | 25 km | |
| 25-3-2010 | 10*200m | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 23-3-2010 | 3*1000 | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 22-3-2010 | 12H 13H | Course à Pied | 00:45:00 | 9 km | |
| 21-3-2010 | RECUP | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 20-3-2010 | TRAIL DES JONQUILLES COLIGNY | Course à Pied | 01:48:00 | 21 km | 600 m |
| 18-3-2010 | Sans nom | Course à Pied | 01:34:00 | 17 km | |
| 16-3-2010 | Sans nom | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27-9-2020 | Trail des Marcassins | 23 | 1000 | - | 02:44:40 | 00:00:00 |
| 10-11-2019 | Trail des Roches - 21 km | 21 | 790 | 116/166 soit 70% | 02:18:00 | 01:27:00 |
| 5-10-2019 | La Jasseronnaise - ND2BR - 15 km | 15 | 450 | - | 01:35:21 | 00:00:00 |
| 1-9-2019 | La Ronde des Grangeons - 26 km | 26 | 1300 | - | 04:10:02 | 00:00:00 |
| 4-5-2019 | L'Ardéchois - 36 km (D+ 1700) | 36 | 1450 | 396/600 soit 66% | 05:13:14 | 02:57:19 |
| 7-4-2019 | L'Escrapade de la source à Journans - 9 km (250d+) | 9 | 47/115 soit 41% | 00:56:50 | 00:39:47 | |
| 1-9-2018 | La Ronde des Grangeons (510D+) | 16 | 480 | - | 01:43:24 | 00:00:00 |
| 29-7-2018 | Marvejols - Mende (tres chaud) | 22.4 | 617 | 1254/1991 soit 63% | 02:25:20 | 01:11:19 |
| 24-6-2018 | Trail des 2 Roches | 27 | 1185 | 141/150 soit 94% | 03:43:12 | 02:11:23 |
| 17-6-2018 | Par Monts et par Crêtes (14km) | 27 | 993 | 93/103 soit 90% | 01:43:25 | 01:08:10 |
| 15-4-2018 | La Vauxoise - 21.4 km | 21.4 | 600 | 115/156 soit 74% | 02:23:29 | 01:30:16 |
| 11-3-2018 | 10 km de Bourg en Bresse | 10 | - | 00:52:36 | 00:30:56 | |
| 23-7-2017 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 1151/2378 soit 48% | 02:12:14 | 00:00:00 |
| 25-6-2017 | Trail des 2 Roches | 27 | 1050 | - | 03:36:00 | 00:00:00 |
| 18-6-2017 | Autour du Chapeau de Gendarme | 10 | 350 | - | 01:03:00 | 00:44:00 |
| 16-4-2017 | La Vauxoise - 21.4 km | 21.4 | 600 | 99/141 soit 70% | 02:19:31 | 01:30:37 |
| 2-4-2017 | Trail des Reculées - 34 km | 34 | 1100 | 265/397 soit 67% | 04:08:46 | 02:40:46 |
| 4-12-2016 | Saintexpress | 45 | 1991/2378 soit 84% | 06:51:14 | 03:10:13 | |
| 4-9-2016 | La Ronde des Grangeons | 16.5 | 480 | 141/355 soit 40% | 01:43:47 | 01:07:29 |
| 13-3-2016 | 10 km de Bourg en Bresse | 10 | 430/1070 soit 40% | 00:49:47 | 00:30:09 | |
| 6-9-2015 | La Ronde des Grangeons | 16.5 | 480 | 175/393 soit 45% | 01:38:53 | 01:01:57 |
| 7-6-2015 | Trail de la Fontaine des Ânes - 34 km | 34 | 1275 | 214/228 soit 94% | 05:22:58 | 02:53:05 |
| 12-4-2015 | Trail des Reculées - 29 km | 29 | 950 | 252/291 soit 87% | 03:53:36 | 02:21:18 |
| 10-1-2015 | Oxyrace - Trail Blanc Jurassien - 17 km | 17 | 250 | 444/490 soit 91% | 01:47:29 | 00:57:31 |
| 11-1-2014 | Oxyrace - Trail Blanc Jurassien - 17 km | 17 | 250 | 313/370 soit 85% | 01:42:41 | 01:02:17 |
| 27-4-2013 | L'Ardéchois - 34 km | 34 | 1450 | - | 05:20:39 | 03:05:48 |
| 13-10-2012 | L'Oyonnaxienne | 11 | 96/179 soit 54% | 01:09:10 | 00:49:46 | |
| 30-9-2012 | La Voie du Tram | 16 | 400 | 81/149 soit 54% | 01:25:59 | 00:58:50 |
| 16-9-2012 | Trail du Bugey | 28 | 500 | 59/86 soit 69% | 02:56:29 | 01:59:40 |
| 2-9-2012 | La Ronde des Grangeons | 16.2 | 560 | 200/452 soit 44% | 01:39:00 | 00:00:00 |
| 26-8-2012 | Sur les Pas de Tanguy | 10 | 114/284 soit 40% | 00:45:15 | 00:32:35 | |
| 22-7-2012 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | - | 02:03:00 | 01:10:22 |
| 7-7-2012 | Trail du Georgeant | 14 | 300 | - | 01:26:49 | 00:00:00 |
| 1-7-2012 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2511 | - | 08:10:00 | 03:38:24 |
| 17-6-2012 | Le Défi des Manants | 15 | - | 01:43:00 | 01:12:00 | |
| 3-6-2012 | Eaux l'Ain Piades - 21.5 km | 21.5 | 650 | 47 | 02:07:00 | 01:31:03 |
| 29-4-2012 | L'Ardéchois - 34 km (en realité 36km) | 34 | 1450 | - | 05:20:00 | 02:54:22 |
| 1-4-2012 | Trail de Douvres - 21 km | 21 | 900 | 103/164 soit 63% | 02:02:32 | 01:26:31 |
| 17-3-2012 | La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km | 21 | 480 | 48/104 soit 46% | 01:45:52 | 00:00:00 |
| 10-3-2012 | Semi-Marathon de Bourg en Bresse | 21.1 | - | 01:42:28 | 01:07:48 | |
| 23-10-2011 | Les Templiers | 76 | 3250 | - | 13:35:00 | 06:33:58 |
| 24-7-2011 | Marvejols - Mende | 22.4 | 617 | 1133/3178 soit 36% | 02:01:06 | 01:10:12 |
| 9-7-2011 | Trail du Georgeant | 14 | 300 | 79/133 soit 59% | 01:15:40 | 00:52:30 |
| 15-5-2011 | Eaux l'Ain Piades - 21.5 km | 21.5 | 650 | 53/93 soit 57% | 01:50:37 | 01:18:30 |
| 27-3-2011 | Trail du Ventoux - 24 km | 24 | 1350 | - | 03:31:05 | 01:58:39 |
| 30-10-2010 | L'Izernight - 23 km | 23.5 | 116/161 soit 72% | 02:44:45 | 01:50:00 | |
| 25-9-2010 | 100 km de Millau | 100 | - | 13:57:00 | 07:12:59 | |
| 2-5-2010 | Trail de Douvres - 21 km | 21 | 550 | 101/181 soit 56% | 00:00:00 | 01:21:57 |
| 18-4-2010 | Marathon de Marseille | 42.195 | - | 03:50:30 | 02:35:41 | |
| 11-4-2010 | L'Escrapade de la source à Journans - 7 km | 7 | 13/36 soit 36% | 00:32:00 | 00:26:25 | |
| 20-3-2010 | La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km | 21 | 600 | - | 01:48:00 | 00:00:00 |
| 6-3-2010 | Semi-Marathon de Bourg en Bresse | 21.1 | - | 01:42:00 | 01:07:02 | |
| 25-10-2009 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 3081/13428 soit 23% | 01:43:36 | 01:00:21 |
| 5-4-2009 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 03:59:02 | 02:05:47 | |
| 5-10-2008 | Marathon du Luberon | 42.195 | - | 03:58:45 | 02:41:19 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 03:55:12 | 02:06:40 | |
| 2-12-2007 | Saintélyon | 69 | 1300 | 1332/2752 soit 48% | 08:40:03 | 05:00:40 |
| 23-4-2006 | Marathon de Lyon | 42.195 | - | 04:08:30 | 02:24:00 | |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 04:08:32 | 02:08:03 |
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