Le sitemeta4-25 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [14-04-2015] résultat : Trail des 2 Buttes - 22 km, 01:50:53, 11/175
- [24-03-2015] résultat : La Transmontagne - 29 km, 02:41:14, 25/175
- [02-03-2015] résultat : La Course des Trois Pignons - 20.8 km, 01:28:47, 33/888
- [23-02-2015] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 15 km, 01:23:58, 20/525
- [08-06-2010] récit : 3ème édition et toujours plus de plaisir sur un tracé tip top
- Inscrit le
- 11/01/2010 soit depuis 5520 jours
- Dernière connexion
- 17/09/2020
- Messages
- 1 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de meta4-25
- Ville
- Villeneuve La Garenne (Hauts-de-Seine) Voir la position
- Site web
- http://asnieresathletisme.athle.org
- Débuts
- 2005
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Ski de fond, VTT, cyclotourisme
- Courses courues
- Paris Versailles, 30ème marathon de Paris, Semi de Boulogne, Marathon de Toulouse
- Meilleurs souvenirs/perfs
- La 30ème du marathon de Paris et les moins de 3 heures au marathon de Toulouse
- Courses en projets (court terme)
- Semi-marathon de la voie royale à St Denis
La saison de cross - Courses en projets (long terme)
- Transjurasienne (76 km), traversée du Queyras
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Ultra du Mont Blanc
- Semaine d'entrainement type
- Lundi repos, Footing le mardi, fractionné le mercredi, jeudi repos, fractionné le vendredi, footing samedi, sortie longue le dimanche
- Historique des blessures
- Syndrome de l'essuie-glace (tendinite de la bandelette ilio-tibiale ou fascia lata)
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'entrainement, la programmation pour gérer la saison
- Ce que je déteste dans mon sport
- la blessure
- L'étincelle des débuts !
- Mon cousin sur le marathon de Paris
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour des sensations diverses : progression (physique et technique), partage de moments populaires
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 6 Juin 2010 | 3ème édition et toujours plus de plaisir sur un tracé tip top 759 lectures | Trail de la Montagne de la Roche | 13km |
| 16 Mai 2010 | 10 km de solidarité 1285 lectures, 2 | Courir ensemble - 10 km | 10km |
| 14 Février 2010 | Transju 54 kms ! 2078 lectures, 2 | La Transjurassienne 54 | 54km |
| 24 Janvier 2010 | La Foulée Blanche - 42 km 1824 lectures, 1 | La Foulée Blanche - 42 km | 42.195km |
Au total : 5 commentaires, 0 photos, 0 films et 5946 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12-4-2015 | Trail des 2 Buttes - 22 km | 22 | 11/175 soit 6% | 01:50:53 | 01:37:44 | |
| 22-3-2015 | La Transmontagne - 29 km | 29.7 | 1000 | 25/175 soit 14% | 02:41:14 | 02:03:27 |
| 1-3-2015 | La Course des Trois Pignons - 20.8 km | 20.8 | 33/888 soit 4% | 01:28:47 | 01:17:27 | |
| 8-2-2015 | Le Maxi Cross de Bouffemont - 15 km | 15 | 540 | 20/525 soit 4% | 01:23:58 | 01:13:03 |
| 6-6-2010 | Trail de la Montagne de la Roche | 13 | 8/148 soit 5% | 00:57:08 | 00:51:57 | |
| 16-5-2010 | Courir ensemble - 10 km | 10 | 25/873 soit 3% | 00:36:35 | 00:31:51 | |
| 11-4-2010 | La Foulée d'Aubergenville | 10 | 151/671 soit 23% | 00:37:31 | 00:28:34 | |
| 21-3-2010 | Les Foulées de Clichy - 10 km | 10 | 20/213 soit 9% | 00:38:15 | 00:33:18 | |
| 14-2-2010 | La Transjurassienne 54 | 54 | 244/582 soit 42% | 04:15:39 | 02:49:54 | |
| 25-10-2009 | Marathon de Toulouse | 42.195 | 74/2745 soit 3% | 02:57:58 | 02:14:11 | |
| 26-4-2009 | 10 km Planet Jogging | 10 | 18/1581 soit 1% | 00:35:48 | 00:31:50 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-10-2012 | Marathon | 02'54''28 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !