ZeMuf91 sur kikourou

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8/02/2010
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Ville
Palaiseau (Essonne) Voir la position
Débuts
2007
Taille
182 cms
Poids
73 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Judo, Vélo, ...
Courses courues
Marathon de Sénart
Meilleurs souvenirs/perfs
39' au 10km
Courses en projets (court terme)
SaintéLyon 2009
Courses en projets (long terme)
Quelques trails longs.
Semaine d'entrainement type
1 footing 45', 1 séance 2x12 30/30, 1 sortie plus longue ou des 1000/2000/3000m.
DateRécitCourseDistance
6 Décembre 2009Une bonne première 3828 lectures, 6commentaire(s)Saintélyon69km
1 Mai 20091er Marathon loin de la foule Parisienne 1451 lecturesMarathon de Sénart42.195km

Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films et 5279 lectures.

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