rafale_marine sur kikourou

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Inscrit le
9/04/2005 soit depuis 7196 jours
Dernière connexion
16/07/2007
Messages
3 soit 0 messages par jour
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Ville
Kremlin Bicetre (Val-de-Marne)
Débuts
2005
Taille
178 cms
Poids
75 kgs
FC repos
45
FC max
194
Qui suis-je ?
Coureur de fond 25ans
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
jogging natation cyclisme
Devise
faire face!
Courses courues
paris versailles, 20km de paris, semi de paris, de nogent...
Meilleurs souvenirs/perfs
1h25 aux 20 km de paris le jour de mes 18ans!
Courses en projets (court terme)
Semi marathon de vienne en val, marseille cassis
Courses en projets (long terme)
marathon de paris en 2h30
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un 100km puis un 24h
Semaine d'entrainement type
mardi, mercredi, jeudi, samedi, dimanche
Historique des blessures
menisque fatigué du genou (septembre 2004)
Nourriture préférée
pates al dente!
Boisson préférée
isostar fresh
Ce que j'aime dans mon sport
la ferveur
Ce que je déteste dans mon sport
les frimeurs
L'étincelle des débuts !
paris versailles a 13ans
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'aime ca!!!!

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-5-2007 Les Foulées Solognotes 21.1 16/226 soit 7% 01:26:31 01:11:05
1-4-2007 L'Humarathon International - 21,1 km 21.1 52/1204 soit 4% 01:19:55 01:01:01
25-3-2007 10 km du Val-de-Marne 10 - 00:36:34 00:29:32
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 249/18562 soit 1% 01:19:59 01:00:22
17-12-2006 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux 10 119/1420 soit 8% 00:37:28 00:32:20
26-11-2006 Marathon de La Rochelle 42.195 758/6630 soit 11% 03:13:25 02:14:01
15-10-2006 20 km de Paris 20 199/18751 soit 1% 01:17:19 00:59:13
10-9-2006 Auray-Vannes 21.1 166/4578 soit 4% 01:27:54 01:04:17
1-5-2006 Les Foulées Solognotes 21.1 29/236 soit 12% 01:27:38 01:09:35
19-3-2006 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 139/968 soit 14% 01:23:34 01:04:36
5-3-2006 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:24:09 01:00:45
18-12-2005 La Corrida de Thiais - 9.9 km 9.9 153/1480 soit 10% 00:39:59 00:33:17
16-10-2005 20 km de Paris 20 1175/17685 soit 7% 01:26:03 00:57:18
11-9-2005 Auray-Vannes 21.1 970/4794 soit 20% 01:34:58 00:00:00
29-5-2005 Cancale-Saint-Malo 21.1 558 01:29:36 00:00:00
1-5-2005 Les Foulées Solognotes 21.1 88/217 soit 41% 01:48:59 01:09:59
20-3-2005 Semi-Marathon du Val-de-Marne 21.1 350/770 soit 45% 01:36:11 01:04:00
DateEpreuveRecordNote
15-10-200620 kms (route)01h17'19''
15-10-200610 kms (route)38'03''

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