càpoupascàp sur kikourou

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càpoupascàp
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Ville
Publier (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2008
Taille
163 cms
Poids
51 kgs
FC repos
55
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
tennis, rando, squash
Devise
la vie est trop courte pour ne pas en profiter pleinement
Courses courues
trail des forts
trail des contrebandiers
trail des Glaisins 2010
Aiguilles Rouges
Moins'hard
trail des crêtes
TAR
Pti tour des Fiz
Meilleurs souvenirs/perfs
trail des forts pour son ambiance
Courses en projets (court terme)

Courses en projets (long terme)

Semaine d'entrainement type
lundi-mercredi-vendredi : entrainement club
dimanche : sortie longue
Historique des blessures
tendinite du moyen fessier
tendinite ischios-jambiers
tendinite TFL
entorse cheville
Nourriture préférée
pasta, tartiflette
Ce que j'aime dans mon sport
la sympathie des personnes qui le pratique
son côté destressant
Ce que je déteste dans mon sport
les pollueurs
L'étincelle des débuts !
lorsque je suis allé soutenir un pote (djadjej), j'ai eu envie de chausser les baskets à mon tour!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me détendre et parce que j'aime ça!!

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-7-2013 Trail du Tour des Fiz 63 5300 54/138 soit 39% 11:39:15 08:01:44
2-6-2013 L'Allingeoise - 18 km 18 670 61/230 soit 27% 01:43:24 01:14:47
19-5-2013 Trail des Allobroges 58 4300 103/237 soit 43% 09:49:09 06:38:19
28-4-2013 Ultra Tour du Mole 33 3000 103/203 soit 51% 05:20:54 03:23:41
30-9-2012 Trail des Aiguilles Rouges 50 4250 139/537 soit 26% 09:36:27 06:41:46
28-7-2012 La 6000 D 60 4000 257/1088 soit 24% 07:08:33 04:39:19
5-5-2012 Trail Nivolet-Revard - 51 km 51 2700 193/595 soit 32% 06:51:54 04:30:01
25-9-2011 Trail des Aiguilles Rouges 50 4020 175/560 soit 31% 10:08:23 06:27:54
31-7-2011 Le P'tit Tour des Fiz 30 2400 70/352 soit 20% 05:01:38 03:29:51
2-7-2011 La Moins'Hard - 37 km 37 3200 30/126 soit 24% 06:11:35 04:31:01
9-5-2010 Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km 45 2020 293/445 soit 66% 06:11:32 03:44:28

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