philou84 sur kikourou

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Inscrit le
29/09/2009 soit depuis 5602 jours
Dernière connexion
5/09/2012
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Ville
Avignon (Vaucluse) Voir la position
Débuts
2005
Taille
173 cms
Poids
65 kgs
FC repos
45
FC max
180
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
trail 45-70km
Courses courues
2011: gruissan phoebus trail - Raid dentelles ventoux - marathon des burons
2010: gruissan phoebus trail - nivollet revard - Traversée des mélèzes - trail du galibier - Templiers
2009 : trail du ventoux - marathon du montblanc - Ecotrail de Sommand - hivernatrail
2008 : hivernatrail - trail des truffieres - trail gorges de la nesque
trail de la galinette
2007: Course de la Rhune
Semaine d'entrainement type
mardi: fractionné
jeudi: 20x20 ou train ou côte ou vallonné
dimanche: 1h30 à 3h type trail
Historique des blessures
une petite dizaine d'entorses
Nourriture préférée
bio, léger, poisson
Boisson préférée
thé vert
Ce que j'aime dans mon sport
les rencontres et la convivialité, être seul et le voyage au fond de soi, la pureté des paysages
Ce que je déteste dans mon sport
la pluie, car avec des lunettes, c'est... pénible
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
j'aime être en pleine nature
DateRécitCourseDistance
21 Août 2011Tour de la Grande Casse** 64,3 kms et 4076m D+ 1643 lectures, 12Photo(s), 3commentaire(s)Le Tour de la Grande Casse - 62 km64km
14 Mai 2011Raid Dentelles du Ventoux - 56 km 1272 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)Raid Dentelles du Ventoux - 56 km56km

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