Communauté des sports d'endurance
Le sitefirgon sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [03-01-2010] blog : Ca c'est de la coupure ! 5
- [03-11-2009] blog : Premières betises... 1
- [24-10-2009] blog : La pandémie prend encore de l'ampleur 1
- [19-10-2009] blog : La double peine des femmes de sportifs 4
- [18-10-2009] résultat : La Foulée nature du Crossey - 8 km, 00:40:00, 33/161
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 14/09/2009 soit depuis 5578 jours
- Dernière connexion
- 27/05/2010
- Messages
- 6 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de firgon
- Ville
- Entre Deux Guiers (Isère) Voir la position
- Site web
- http://atoujeu.free.fr
- Kikoublog
- http://firgon.kikourou.net
- Débuts
- 2009
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 66 kgs
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Ordinateurs, belote, essentiellement, et un peu course à pied.
- Devise
- "Ne mets pas les nuages de demain devant le soleil d'aujourd'hui". Picsou Parade, n° 2894.
- Courses courues
- Néant
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Néant
- Courses en projets (court terme)
- Néant
- Courses en projets (long terme)
- Néant
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Un 10km en moins de 40'
- Semaine d'entrainement type
- Repos, repos, repos, repos, repos, repos, course.
- Historique des blessures
- Néant
- Boisson préférée
- Un bon rouge
- Ce que j'aime dans mon sport
- Les moucherons dans les yeux
- Ce que je déteste dans mon sport
- Il n'y a pas de moteur.
- L'étincelle des débuts !
- Néant
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que ça prend pas trop de temps.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 18 Octobre 2009 | Une première !!! ... de rêve ! 2239 lectures, 4 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | 8km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 2239 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 28-2-2010 | Classique *2 | Course à Pied | 01:20:00 | 15 km | |
| 8-3-2010 | Classique | Course à Pied | 00:42:00 | 8 km | |
| 19-2-2010 | Classique | Course à Pied | 00:38:00 | 8 km | |
| 21-2-2010 | amusement | Course à Pied | 00:40:00 | 7.5 km | |
| 14-1-2010 | Aller retour St Laurent | Course à Pied | 00:52:00 | 9.5 km | |
| 3-1-2010 | Classique | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 16-11-2009 | dans les bois | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 23-11-2009 | tour aiguenoire | Course à Pied | 00:50:00 | 9.5 km | |
| 2-12-2009 | Grand tour Miribel | Course à Pied | 01:20:00 | 12 km | |
| 9-11-2009 | Dans la forêt | Course à Pied | 00:43:00 | 7.5 km | |
| 5-11-2009 | vieille poste | Course à Pied | 01:00:00 | 8.5 km | |
| 1-11-2009 | Tour de la vieille poste | Course à Pied | 00:45:00 | 8.5 km | |
| 23-10-2009 | petit aiguenoire | Course à Pied | 00:34:00 | 6.4 km | |
| 20-10-2009 | Vieille poste (x2) | Course à Pied | 01:21:00 | 15 km | |
| 15-10-2009 | Pousse-bébé | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | |
| 18-10-2009 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | 250 m |
| 12-10-2009 | A/R St Laurent | Course à Pied | 00:48:00 | 8.6 km | |
| 9-10-2009 | A/R Stade + 2 tours | Course à Pied | 01:03:00 | 11.5 km | |
| 1-10-2009 | Lent-Vite-Lent | Course à Pied | 00:45:00 | 7.5 km | |
| 29-9-2009 | La vieille poste | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 24-9-2009 | de Base | Course à Pied | 01:19:50 | 14 km | |
| 15-9-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:00 | 7.5 km | |
| 16-9-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:17:00 | 15 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18-10-2009 | La Foulée nature du Crossey - 8 km | 8 | 33/161 soit 20% | 00:40:00 | 00:00:00 |
- [03-01-2010] Ca c'est de la coupure ! 5
- [03-11-2009] Premières betises... 1
- [24-10-2009] La pandémie prend encore de l'ampleur 1
- [19-10-2009] La double peine des femmes de sportifs 4
- [13-10-2009] Pourquoi les moucherons visent-ils toujours les yeux ? 7
- [12-10-2009] Première course en fin de semaine ! 2
- [11-10-2009] Dois-je m'inquiéter ? 4
- [10-10-2009] La liberté ! 4
- [28-09-2009] Un sport gratuit ? Mon oeil ! 11
- [27-09-2009] Courir moins de 3 séances par semaine 2
- [24-09-2009] Atch... ah non tiens c'est passé 5
- [23-09-2009] Un débutant dans la course (à pied) 5
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !