Arno Le Fou sur kikourou

Inscrit le

16/03/2009 soit depuis 5710 jours

Dernière connexion

21/01/2021

Messages

42 soit 0 messages par jour

Voir tous les messages de Arno Le Fou

Ville

Laval (Mayenne) Voir la position

Site web

http://letraildesfous.over-blog.com/

Débuts

2007

Taille

181 cms

Poids

88 kgs

FC repos

62

FC max

186

Qui suis-je ?

Asmathique, je n'ai pas fait de sport jeune. Je me suis mis au badminton depuis 10 ans. Pour être plus endurant sur le terain, je me suis mis à courir. Puis j'ai tenté un 10km en 2007. Depuis, j'aspire à "trailer"

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied, Trail, Badminton et Vtt.

Devise

«L'autre jour, au café, je commande un demi. J'en bois la moitié. Il ne m'en restait plus.» [ Raymond Devos ]

Courses courues

10 km des Ecluses (2007, 2008), Corrida (2008) Trail de fou (2008) Trail Muco (2008) Course de la mer (2008) .....

Meilleurs souvenirs/perfs

Pour l'instant le 10km des Ecluses. deuxième participation et 7 minutes de moins que l'année d'avant. Meilleurs souvenirs : organisation du TDF2008 et course de la mer (22) avec la plupart des Fous.

Courses en projets (court terme)

15km Trail d'Erquy (landes et Bruyères) le 02/05/09.

Courses en projets (long terme)

20km de Trail Muco de Vitré (35) en Octobre

Courses en projets (rêves les plus fous)

S'essayer à un Ultra en montagne.

Semaine d'entrainement type

Pour l'instant, 4 séances semaine : 2 de fractionés, 2 d'endurance. (Jiwoks)

Historique des blessures

Pour l'instant rien !

Nourriture préférée

Maintenant, c'est régime ! on rigole plus !!!

Boisson préférée

Le Groënland et la Clairette.

Ce que j'aime dans mon sport

L'esprit trail, parcourir la nature. Mais surtout faire de belles sorties sportive avec ma bande de fou, les G.O.F.

Ce que je déteste dans mon sport

Ceux qui se la pête et qui ne respecte pas la nature traversée lors d'une course.

L'étincelle des débuts !

Prise de poids, volonté d'endurance sur le terrain de badminton.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je me le demande !! Pour faire comme les copains ? Faut être fou.

Remarques

Je fais partie des Gentils Organisteurs Fous qui organisent le TRAIL DES FOUS (53).

Date	Récit	Course	Distance
23 Octobre 2015	Marathon du Larzac 4705 lectures, 5, 1	Marathon du Larzac	36km
25 Octobre 2014	Pas de cerise sur mon gâteau ! 4148 lectures, 1	Marathon des Causses	40km
6 Avril 2014	Mon premier marathon 1556 lectures, 1, 6	Marathon de Paris	42.195km
30 Avril 2011	Mon landes et Bruyères à moi 2185 lectures, 2	Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel	32km
2 Mai 2009	Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel 2182 lectures	Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel	15km

Au total : 10 commentaires, 6 photos, 0 films et 14776 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.