Les 4 dernières activités
Il y a 311 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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18-5-2015 | 2 tours complet | Course à Pied | 00:54:00 | 10.6 km | |
12-5-2015 | 2grand tour + 1 petit | Course à Pied | 00:49:00 | 9.6 km | |
11-5-2015 | 2 grands tour + 2 petits | Course à Pied | 00:54:00 | 10.6 km | |
20-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:32:00 | 6.3 km | |
16-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:50:00 | 10.3 km | |
15-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:52:30 | 10.3 km | |
14-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:28:00 | 6.3 km | |
13-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:52:45 | 9.8 km | |
9-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:52:00 | 10.3 km | |
8-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:29:00 | 6.3 km | |
7-4-2015 | ensosp l'arbois | Course à Pied | 00:47:00 | 9.8 km | |
31-3-2015 | Sans nom | Course à Pied | 00:37:00 | 7.8 km | |
30-3-2015 | ensosp l'armois | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
26-3-2015 | barrage de bimont | Marche | 02:30:00 | 10 km | |
25-3-2015 | ensosp l'armois | Course à Pied | 00:53:00 | 10.3 km | |
24-3-2015 | ensosp l'armois | Course à Pied | 00:47:00 | 8 km | |
23-3-2015 | ensosp l'armois | Course à Pied | 00:54:00 | 10.3 km | |
1-4-2015 | ensosp l'armois | Course à Pied | 00:45:00 | 7.8 km | |
6-4-2015 | le tour par la cave | Course à Pied | 00:23:00 | 5 km | |
18-3-2015 | ensosp l'armois | Course à Pied | 00:42:00 | 7.8 km | |
17-3-2015 | ensosp site | Course à Pied | 00:57:00 | 11.2 km | |
16-3-2015 | ensosp site entrainement vitesse | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
12-3-2015 | tour du CHAC | Course à Pied | 00:30:00 | 5 km | |
10-3-2015 | tour du chacX7 | Course à Pied | 01:10:00 | 14 km | |
9-3-2015 | tour du chacX6 | Course à Pied | 01:06:00 | 12 km | |
7-3-2015 | Abrivado longue | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | |
6-3-2015 | entrainement côte autour du crassier | Course à Pied | 00:40:00 | 6 km | 203 m |
5-3-2015 | corbières,daudet,dugas,guisquet,2Xbois de la ville | Course à Pied | 01:10:00 | 11 km | 220 m |
4-3-2015 | 2 tour complet + 1petit +200m | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
3-3-2015 | 2 tour complet + 1petit | Course à Pied | 00:58:00 | 11.8 km | |
2-3-2015 | stade,daudet,dugas,guisquet,2tour bois de la ville | Course à Pied | 01:07:00 | 11 km | 220 m |
27-2-2015 | 1 grand tour+2 petit | Course à Pied | 00:36:00 | 6.6 km | |
26-2-2015 | 1 petit tour,3 grand tour, 2 petit | Course à Pied | 01:22:00 | 15.9 km | |
25-2-2015 | rocher des fées X3 + sentier sportif | Course à Pied | 01:07:00 | 12.3 km | |
24-2-2015 | col de la bégude, la draille AR | Course à Pied (trail) | 00:42:00 | 7 km | |
23-2-2015 | tour du complexe, rocher des fées X2, tour du complexe | Course à Pied | 00:55:00 | 10 km | |
17-2-2015 | mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau | Course à Pied (trail) | 01:06:00 | 11 km | 195 m |
16-2-2015 | mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau | Course à Pied (trail) | 01:04:00 | 11 km | 195 m |
15-2-2015 | bois des espeisses avec flo | Marche | 01:10:00 | 5 km | |
13-2-2015 | mazac,saute bouc,pylone,chateau d'eau | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 10 km | 230 m |
12-2-2015 | mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 11 km | 195 m |
11-2-2015 | mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11 km | 195 m |
10-2-2015 | mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11 km | 195 m |
9-2-2015 | mazac, canabias, les 2 chateaux d'eau | Course à Pied (trail) | 01:08:00 | 11 km | 195 m |
7-2-2015 | autour du mas | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
6-2-2015 | tour chac x6 | Course à Pied | 01:05:00 | 12 km | |
4-2-2015 | kb,Masséna,av de Choisy,av des gobelins, av d'Italie | Marche | 01:20:00 | 8 km | |
3-2-2015 | kb,avenue d'Italie, pitié salpêtrière | Marche | 01:20:00 | 8 km | |
2-2-2015 | kb,Villejuif | Marche | 01:00:00 | 4 km | |
1-2-2015 | bois des espeisses avec flo | Marche | 00:50:00 | 5 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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30-5-2010 | Trail des Gorges de l'Ardèche - 20 km | 20 | 700 | 50/213 soit 23% | 02:39:43 | 00:00:00 |
18-4-2010 | Les Foulées des Gueules Noires | 10.7 | 17/60 soit 28% | 00:43:44 | 00:00:00 | |
26-4-2009 | Marathon de Marseille | 42.195 | 2611/4800 soit 54% | 04:28:15 | 01:25:57 | |
27-12-2008 | La Corrida de la Figue Givrée | 8.86 | 380 | - | 00:42:17 | 00:29:40 |
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