mike80 sur kikourou

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Dernière connexion
31/03/2010
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Ville
Douvres La Delivrande (Calvados) Voir la position
Débuts
1997
Taille
180 cms
Poids
63 kgs
VMA
19 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Piscine
Vélo
Courses courues
Les foulées de la Mue
Alençon Medavy
Les foulées de la presse de la Manche
Courses en projets (court terme)
Les foulées des bistrots
Les 10 Kms de Falaise
Courses en projets (long terme)
Marathon en 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un jour j'espère New-York
Semaine d'entrainement type
Lundi : Entraînement Foncier
Mercredi : Sortie de 10 Kms
Jeudi : Piscine
Samedi : Sortie de 20 Kms
Historique des blessures
Tendinite au Genou en 2005
Ce que je déteste dans mon sport
Rien

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-6-2009DécrassageCourse à Pied00:45:008 km
DateEpreuveRecordNote
14-06-2009Semi Marathon01h20'30''
08-05-20095000 mètres16'40''
22-03-200910 kms (route)35'49''
15-06-2005Marathon03h39'50''

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