Communauté des sports d'endurance
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bornes07 sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [10-03-2009] résultat : Marseille-Cassis, 01:23:45, 301/13013
- [09-03-2009] résultat : La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km, 01:23:58, 15/135
- [09-03-2009] récit : La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km, 1
- [28-04-2008] résultat : Marathon de Lyon, 03:29:10, 438/2298
- [27-04-2008] récit : Marathon de Lyon, 11
, 12
- Inscrit le
- 29/02/2008 soit depuis 6107 jours
- Dernière connexion
- 12/04/2011
- Messages
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- Ville
- Nancy (Meurthe-et-Moselle) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 181 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 44
- FC max
- 179
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à pied
Vélo - Devise
- "Abandonne une fois, tu abandonneras toujours". Dixit mon pot Patrick
- Courses courues
- SaintéLyon
Marathon NY
Viaduc de Millau
Sedan Charleville - Meilleurs souvenirs/perfs
- Doubler un grand Monsieur : Stéphane Diagana, dans la montée de la Ginest sur le Marseille Cassis en 2008.
- Courses en projets (court terme)
- Marathon du Mont Saint Michel
Les Templiers - Courses en projets (long terme)
- Marathon de NY
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- La diagonale des foux!
- Semaine d'entrainement type
- Lundi : Footing
Mardi : VMA
Mercredi : Spécifique
Vendredi : Footing
Samedi : 1h à jeun
Dimanche : A fond!!! - Historique des blessures
- Même pas mal!
Juste une petite sciatique en janvier 07 - Nourriture préférée
- Les pâtes : ça tombe bien non?
- Boisson préférée
- Un vin : le Saint Joseph
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'ambiance, le chronomètre, et les spectateurs lorsqu'ils sont là
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le premier kilo
Une puce électonique qui ne marche pas - L'étincelle des débuts !
- Un V2 qui court plus vite que moi.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour courir plus vite! et rattraper ce V2
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 8 Mars 2009 | La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km 2686 lectures, 1 | La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km | 21km |
| 27 Avril 2008 | Marathon de Lyon 2164 lectures, 11, 12 | Marathon de Lyon | 42.195km |
| 13 Avril 2008 | Semi-Marathon de Thionville 1506 lectures, 1 | Semi-Marathon de Thionville | 21.1km |
| 16 Mars 2008 | Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 1646 lectures, 5 | Les Foulées de Villeurbanne - 10 km | 10km |
| 9 Mars 2008 | Les Collines du Berger 997 lectures, 1 | Les Collines du Berger | 12.4km |
| 2 Mars 2008 | La Tassilunoise 2089 lectures, 1, 1 | La Tassilunoise | 10km |
Au total : 21 commentaires, 12 photos, 0 films et 11088 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8-3-2009 | La Course pédestre de Saint Bernard - 21 km | 21 | 15/135 soit 11% | 01:23:58 | 01:12:24 | |
| 26-10-2008 | Marseille-Cassis | 20.308 | 327 | 301/13013 soit 2% | 01:23:45 | 01:00:00 |
| 27-4-2008 | Marathon de Lyon | 42.195 | 438/2298 soit 19% | 03:29:10 | 02:22:12 | |
| 13-4-2008 | Semi-Marathon de Thionville | 21.1 | 40/1500 soit 3% | 01:25:42 | 01:08:30 | |
| 16-3-2008 | Les Foulées de Villeurbanne - 10 km | 10 | - | 00:39:30 | 00:30:49 | |
| 2-3-2008 | La Tassilunoise | 10 | 61/306 soit 20% | 00:38:31 | 00:32:28 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 09-11-2008 | Marathon | 03h26'09'' | |
| 21-09-2008 | Semi Marathon | 01h23'57'' | |
| 02-03-2008 | 10 kms (route) | 38'30'' |
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