Récit de la course : Trail de la Forêt de Russy 2007, par eric41

L'auteur : eric41

La course : Trail de la Forêt de Russy

Date : 14/10/2007

Lieu : Saint-Gervais-la-Forêt (Loir-et-Cher)

Affichage : 1795 vues

Distance : 25.2km

Objectif : Pas d'objectif

3 commentaires

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Pas d'autre récit pour cette course.

Le récit

 

Dernière sortie longue avant les templiers à l’occasion de ce trail de St Gervais dans la forêt de Russy.

 

Ce n’est qu’à 25 kilomètres de chez moi mais je ne connais pas du tout cette forêt.

Comme quoi le sport nous fait découvrir des endroits charmants tout près de chez nous.

 

Pas d’objectif si ce n’est de faire une deuxième partie un peu plus rapide pour faire un peu de rythme.

 

Très peu de dénivelé avec 4 petites grimpettes au programme.3 entre le 4ième et 7ième kilomètre et une au 20ième.

 

Je me présente au départ avec un nez bouché et un mal de gorge. Pas bon signe pour courir 25 kilomètres sur un bon rythme.

 

Pas mal de brouillard baigne la vallée de la Loire en ce début de course mais il va se dissipé assez rapidement pour laisser place à une magnifique journée d’automne.

1 km de bitume pour rejoindre la forêt couru en 4’15. Bien trop vite et déjà je sens que les jambes ne répondent pas terriblement.

 

La forêt domaniale est magnifique. Habitée par de magnifiques chênes et traversée tantôt par de larges chemins, tantôt par des sentiers monotraces. Un vrai régal pour des trailers d’autant plus que le sol est meuble à souhait. Pas trop dur ni trop boueux. Juste quelques passages jonchés de glands pas très confortables pour les pieds.

 

Dans les trois premières grimpettes je coure sans difficulté jusqu’à mi pente et les finis d’un pas rapide. Vraiment de bonnes sensations dans ces montées.

Ce n’est pas la même chose quand je dois me remettre à courir. J’ai les jambes en coton et j’ai du mal à relancer.

 

Le balisage est parfait. Annonce du changement de direction 20 m avant et panneau dans la bonne direction.

 

Les kilomètres défilent tranquillement après les premières difficultés toujours dans la forêt.

 

Un seul ravitaillement de prévu au quinzième.

 

Après celui-ci je vais hausser le rythme (un peu, pas trop quand même !!) pendant 5 kilomètres et reprendre quelques coureurs jusqu’à la dernière monté au 20ième.

 

Toujours la même difficulté à relancer après la côte et nous rejoignons des coureurs du 12 kilomètres pour un final commun.

 

Je déroule jusqu’à la ligne dans un bon état de fraîcheur. Le but est atteint. 2h05’36 de sortie longue par une belle mâtinée d’automne, dans un magnifique cadre très bien organisé.

 

Je pense que d’ici 2 semaines mon état « rhumale » ne sera plus qu’un mauvais souvenir et que je pourrais profiter pleinement de la petite ballade sur les Causses.

 

3 commentaires

Commentaire de Le_lombric posté le 15-10-2007 à 21:11:00

Bonne ballade chez les Templiers !
En tout cas pour un type qui se ballade avec un bon rhume tu restes à un bon rythme pour une p'tite sortie.

merci pour ce CR

Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 16-10-2007 à 13:04:00

Bravo pour ta course Eric ! Ah ! Ton chrono me laisse rêveuse...
... pour un bon bout de temps encore ! Bonne chance aux Templiers.
Toujours pas décidé pour venir à la Sainté ? Même avec le méga AAB ? ;-)

L'esc@rgot

Commentaire de Kiki14 posté le 15-11-2007 à 16:21:00

merci eric41 pour ce récit qui nous fait humer l'air de la montagne...enfin pour ceux qui le peuvent ....
et BRAVO pour ta perf malgré ton état....c'est ça les champions....

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