Bonjour

voici mon recit des 100 kilometres de cleder en attendant celui des 6 jours en italie

j'hesitais a venir finalement je e suis inscrit en derniere minute avec un objectif tres modeste de 15 heures

j'ai aide a un demenagement et je suis arrive la veille en train finalement c'est gerard habasque qui est venu me chercher a la gare de morlaix le samedi soir merci a lui

je rencontre plusieurs addm encore presents et d'autres personnes que je connaissais

je dors dans le gymnase le depart est donne a 5 heures du matin la veille il y avait un feu d'artifice , le matin on laisse les affaires au vestiaire puis depart , il fait nuit , la meteo est agreable , du vent est annonce mais pour l'instant il n'y en a pas beaucoup

je fais les premiers kilometres avec des coureurs que j'avais rencontres la veille en particulier un monsieur assez age qui fait 10 heures d'habitude , bravo a lui , je le retrouverai a la fin il finira en plus de 11 heures a cause du vent

je dicute aussi avec gilles palruello un gars super fort qui a couru la mil kil puis enchaine avec l'ultra balathon , un avion l'a meme attendu , son fils est egalement sur le 100 kms il a 18 ans et finira avec gilles plaruello tous les deux pere et fils franchiront la ligne d'arrivee en 10h36 , senseble

le parcours des 100 kms de cleder est en fait un huit a parcourir deux fois , cela fait donc 2 boucles de 25 kilometres , c'est tres sympa , la premiere boucle est dans les terres puis la deuxieme boucle au bord de la mer , la troisieme boucle c'est la meme que la premiere boucle et la quatrieme boucle la meme que la deuxieme boucle

le vent s'est leve a partir de midi , le parcours est tres joli mais tres exigeant cela m'a fait plaisir de longer la mer meme si ct dur car on avait le vent de face

pendant le parcours j'ai rencontre plein de personnes que je conanssais je ne fais pas la liste des personnes que j'ai rencontrees car cela serait trop long et je risquerais d'en oublier , 'j'ai beaucoup discute

lorsqu'on longe la mer le dimanche apres midi pas mal de touristes nous encouragent en effet c'est l'heure de pointe pour les vacanciers et les touristes , par contre sur la route en revenant de la plage il y avait pas mal de trafic de voitures et les voitures ne laissaient pas toujours passer les coureurs c dommage il pourrait etre interessant de fermer l'ensemble des routes a la circulation pour l'evenement

je passe au km 25 en 2h27 , au km 50 en 5h12 , au km 75 en 8h38 , je finis en 12 heures et 15 secondes

j'etais parti sur un objectif de 15 heures mais vu que j'ai discute avec du monde les premiers kilometres passent plus vite , j'ai pas mal marche dans la deuxieme boucle , je ne voulais pas m'esquinter car je ressentais encore des courbatures depuis les 6 jours de pantano que j'avais couru la semaine derniere

je finis donc en 12h et 15 secondes je suis content vers l'arrivee des spectateus me crient " moins de 12 heures ! " je ne m'y attendais pas je pensais qu'il etait plus tard que ca

certains coureurs ont ete stoppes a la barriere horaire de 12 heures pour les 75 premiers kilometres pourrait il etre interessant d'elargir la barriere horaire pour permettre a plus de coureurs de franchir l'arrivee ?

les ravitaillements sont excellents j'ai tres peu mange par contre j'ai pas mal bu on m'a dit d'eviter le coca cola alors je n'ai pris que de l'eau gazeuse car on m'a dit que le coca cola pouvait provoquer des douleurs intestinales contrairement a l'eau gazeuse qui a les mmee s proprietes que le coca cola ( a part le sucre ) mais avec laquelle il y a moins de risques

le soir il y avait un fest noz j'ai hesite a rester , cartier m'a propsoe de me ramener sur rennes je suis reparti avec lui et donc rentre directement le dimanche soir chez moi , j'espere que le festo noz s'est bien passe pour ceux qui sont restes

epreuve tre bien organsiee c'est impressionant de savoir qu'il y a 450 benevoles sur cette course et effectivement les benevoles sont super gentils

decu de pas avoir vu certainsa ddm comme Gouzy j'espere que ton retour a nimes s'est bien passe quel tgv as tu pris ( a l'aller et au retour ? )

bravo a tous les coureurs

bonne journee

franck derrien