Récit de la course : Cross Départemental de l'Isère 2011, par vogoy'

L'auteur : vogoy'

La course : Cross Départemental de l'Isère

Date : 9/1/2011

Lieu : Villefontaine (Isère)

Affichage : 841 vues

Distance : 9.5km

Objectif : Pas d'objectif

6 commentaires

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cross départemental Isère

Début janvier rime souvent avec championnat départemental de cross depuis quelques années….

 

2010 s’était terminée avec des résultats qui m’étonnent encore et c’est bien motivé que j’aborde cette course sans pression. ( Objectif 4).

Comme souvent, lorsque l’on est en forme, on n’est plus fragile et il n’est pas rare de chopper les petits virus du coin…Cela ne rate pas et je galère la semaine précédent la course avec un virus grippal qui me scotche quelques jours.

 

Dimanche, on file à Villefontaine, une bourgade du nord Isère coincée entre Bourgoin et Lyon. Thierry et Arnaud m’accompagnent dans ma spacieuse Twingo ce qui fait râler Arnaud qui est à l’arrière ! C’est que le garçon, je devrais le chouchouter, lui qui vient pour « donner » un point au club. En effet, il est en reprise et il va essayer de ne pas terminer dans la charrette…

D’autant plus que 2011 ressemble étrangement à 2010 concernant les jours de compétition avec des trombes d’eau sur le pare brise. Thierry m’accuse même de porter la guigne…Il est encore « victime » d’une histoire de dossard…cela ne s’invente pas !

Aux départementaux, tous les cadors isérois sont là. Pistards, routiers, Traileurs… une bonne évaluation de la forme post réveillon.

On arrive sur place pour une reconnaissance …en voiture ! ( pas facile à trouver les parcs à Villefontaine !) On aperçoit sur un terrain pentu, de la rubalise dans un grand champ d’herbe ! ouh là, cela a l’air pentu cette histoire… Cela m’arrange, n’ayant pas une VMA supersonique, je préfère les terrains où les appuis font la différence. Un cross typé trail quoi !

Et là, il y aura 5 boucles ( 1 petite, 1 moyenne et 3 grandes) le tout faisant un peu moins de 10km.

parcours deptx cross2011-1

Il faut quand même se motiver pour partir à l’échauffement sous cette pluie forte. On croise tous les potes du club dont certain me disent : « Damien, c’est pour toi ! Un truc de traileur, cette boue et ces bosses! »  et d’autres râlent un peu… « on va se salir !!!!!» C’est sur, on va finir marron !

Sur la ligne de départ, la marée bleue ( l’EAG) domine en nombre mais le CMI est aussi très présent. Ils sont bien conviviaux les gaillards et on a toujours plaisir à se serrer la pince ! Un joli peloton tout de même de 80 coureurs dont le moins rapide doit avoir une VMA de 18Km/h !!!

PAN !!! et c’est parti mon kiki….

Première petite boucle sur un rythme…bah pour une fois… pas si rapide !

 On reste en peloton groupé de 15/20 coureurs ! Les cadors ont décidé de temporiser avant la terrible bosse de la grande boucle .   Mais, cela ne dure pas, dès l’entame de la moyenne…Ils mettent la seconde  et la sélection se fait…naturellement !

Une file indienne d’une quinzaine de coureurs se forme…Les jambes tournent malgré le rythme rapide. Nico Mallebay me passe et J’ai Jérôme en ligne de mire 15’'devant.

On attaque maintenant les trois grandes boucles de plus de 2kms avec la fameuse bosse courte mais terriblement raide à faire 3 fois…

Sur les parties rapides, j’essaie de garder un bon rythme. Je puise un peu mais, la grosse bosse me sauve, je suis dans l’allure de ceux qui sont devant…je me régale sur ce parcours  technique, déversant et avec des ruptures de pente sympatoch’. Arnaud Amblard vient à mon niveau et me lâche au train…belle foulée Arnaud !

Deuxième boucle : j’essaie de rester concentrer et je fais de mon mieux sur la partie rapide. Arrive la grosse bosse qui coupe littéralement les jambes. Je relance au dessus mais je sens que j’ai moins de jus. Je suis parti un peu vite quand même et c’est maintenant que je vais le payer…d’autant plus qu’avec la crève du début de semaine…la fatigue arrive…

Le troisième tour se fait au courage. Je ralentis mais les autres aussi et seul Yannick BUZZALEROdu CMI me dépasse. Le dernier kilomètre est un peu long mais les encouragements me motivent et je passe la ligne avec une belle 12ème en 35’52. A 40’’ de Jérôme, David arrive derrière puis Gaët, Pierre…un joli tir groupé d’Echirolles !

Thierry passe la ligne avec la grosse banane ! Ce Thierry, pour sa dernière année chez les seniors, il  a fait une course sérieuse et il est devant bien des petits jeunes !

Arnaud lui, finit au sprint…pas mal pour un gars qui était venu en touriste.

On traîne pas à l’arrivée et on retrouve la Vogoy’ mobile…

On refera le match dans l’auto 

Bien satisfait du résultat, je reste bien placé malgré la crève du début de semaine… Encore bien motivé pour les régionaux dans 3 semaines 

 

les résultats des 30 premiers ci-dessous:)

 

D'autres infos sur http://3d-trail.over-blog.com/# 


133'00''GIGANTE LaurentEntente Athletique Grenoble Al     
233'30''ARNOULD PierreEntente Athletique Grenoble Al     
333'37''AARFA SamirAs Fontaine     
434'09''POCZEKAJLO VincentEntente Athletique Grenoble Al     
534'28''MAHNAN MohamedEntente Athletique Grenoble Al     
634'43''ROBAIRE MaximeEntente Athletique Grenoble Al     
735'00''ABGRALL CedricEntente Athletique Grenoble Al     
835'06''MALLEBAY NicolasEntente Athletique Grenoble Al     
935'11''DELORME JeromeEntente Athletique Grenoble Al     
1035'32''AMBLARD ArnaudEntente Athletique Grenoble Al     
1135'43''BUZZARELLO YannickCoureurs Du Monde En Isere*     
1235'52''VAUGOYEAU DamienEntente Athletique Grenoble Al     
1335'58''GRAS GeoffreyCoureurs Du Monde En Isere*     
1436'11''SEAUME DavidEntente Athletique Grenoble Al     
1536'16''JANSSENS GaetanEntente Athletique Grenoble Al     
1636'18''HOLLIGER BenjaminCoureurs Du Monde En Isere*     
1736'22''SCHOCH PhilippeEntente Athletique Grenoble Al     
1836'31''EXBRAYAT BenoitCoureurs Du Monde En Isere*     
1936'50''ZOZOR SteeveEntente Athletique Grenoble Al     
2036'51''LAROCHE CyrilEntente Athletique Grenoble Al     
2136'54''PERUZZO VincentEntente Athletique Grenoble Al     
2236'58''BAUDA PierreEntente Athletique Grenoble Al     
2336'58''BARBERA Jean-christopheCoureurs Du Monde En Isere*     
2437'14''DUPONT LudovicCoureurs Du Monde En Isere*     
2537'21''MEYER LoicUs Saint-egreve     
2637'33''AUREILLE FlorianEntente Athletique Grenoble Al     
2737'34''GOURGUES FredericCoureurs Du Monde En Isere*     
2837'34''CASSIAU NicolasCoureurs Du Monde En Isere*     
2937'34''MOUSSAOUI FettrieAs Fontaine     

30

37'35'

'

GALLIFET David

 

Coureurs Du Monde En Isere*

 

 

 

 

 

6 commentaires

Commentaire de le_kéké posté le 12-01-2011 à 16:51:00

Salut Damien,
super début de saison didonc, il a pas repris 3 fois de la bûche et 5 douzaines d'escargots le garçon !!!
Impressionnant le classement avec pas mal de cadors locaux, vraiment un truc de furieux le cross.
Pendant que les kékés sont encore en hibernation jusqu'au mois d'avril les vrais coureurs envoient déjà la purée dans la boue et la pluie.

(à ce propos il faut que tu me donnes la liste des courses que tu penses faire pour que je les évite avec soin afin d'espérer courir au sec ...)

Commentaire de Jean-Phi posté le 12-01-2011 à 17:14:00

Super course Vogoy, bravo ! Pour un mec qui avait la crève, ça envoie du gros !
Je vois qu'il me reste à ne pas te croiser pour être sûr de la météo... C'était donc toi la CCC !
---->

Commentaire de Jerome_I posté le 12-01-2011 à 22:42:00

Bravo pour ton cross. Déjà un cross long en début de saison avec un bon résultat à la clé! Bravo!

Jérome

Commentaire de @lex_38 posté le 13-01-2011 à 09:54:00

Comment il assure le Vogoy'!
Tu prends bien de la vitesse en début de saison et avec ça c'est sûr, tu vas cartonner sur les trails!
Bravo!

Commentaire de Pat'jambes posté le 13-01-2011 à 19:25:00

Epique ce cross, impressionnante la bosse au fond du parc et pas désagréables les cloches Tullinoise j'imagine :^)

Commentaire de fk_isere posté le 14-01-2011 à 18:47:00

Salut, eh bé tu me donneras ton menu de noël et celui du jour de l'an ^^ Bonne année à toi, santé et perfs à gogo. On est en train de mettre sur les rails notre projet de course à Jarrie en espérant qu'on arrive à la gare dans les temps sans trop de problèmes. On va quand même courir un peu à coté ;)A+ FrancK

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