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Le siteFiche du parcours : Parc Karl Max -Tour sans venin par Totem
| Date insertion : 2007-10-25 par unbretonagrenoble | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Parc Karl Max -Tour sans venin par Totem | Commune : | Fontaine |
| Description : | Bien s'échauffer avant car d'entrée une bonne côte dans un sentier pendant 7 min ensuite ca monte trankilou sur le bitume pendant 5 min . Continuez sur le bitume et à la fin ça devient un peu raide. On arrive au Pré Fauré : plat pour récupérer. continuer sur la voie principale et tourner à droite sur un chemin. montée régulière pas dure mais assez longue jusqu'à des ruines. Tournez à gauche (panneau la tour sans venin) et là grosse pente pendant 7-8 minutes jusqu'à un totem! continuez sur le chemin principal : succession de montées et descentes et arrivée sur la tour sans venin. decsente : longez la grande route pendant 300m et tournez à gauche dans un chemin, descente technique et arrivée jusqu'au Désert Jean-Jacques Rousseau. Passez la porte et redecesdez jusqu'au pré Fauré et ya plus ka decsendre! un bon entrainement avec 400m de dénivelé+ bon courage | Lieu : | Fontaine-La tour sans venin |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | Fontaine à coté des terrains de tennis dans le parc Karl Max |
| Distance : | 15 | Altitude min : | 250 |
| D+ : | 400 | Altitude moy : | 400 |
| D- : | 400 | Altitude max : | 650 |
| Type de terrain : | 70% chemins, 30% bitume | ||
Points intermédiaires :
Pas de point intermédiaire !Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| 26/10/2007 | unbretonagrenoble | 01:10:00 | 13 kms | 11.14 kms/h |
| 2/11/2007 | unbretonagrenoble | 01:13:00 | 13 kms | 10.68 kms/h |
| 21/1/2008 | unbretonagrenoble | 01:14:00 | 15 kms | 12.16 kms/h |
| 26/1/2008 | unbretonagrenoble | 01:09:00 | 13 kms | 11.3 kms/h |
| 4/3/2008 | unbretonagrenoble | 01:12:00 | 13 kms | 10.83 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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