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Fiche du parcours : St Pierre - Boucle des 2 cols, retour par Chevinay

Date insertion : 2009-11-02 par zwiling
Nom :	St Pierre - Boucle des 2 cols, retour par Chevinay	Commune :	St Pierre La Palud
Description :	Montée à la croix du ban, jonction avec le col de la luère puis avec St Bonnet le Froid. Redescente sur Chevinay puis sur St Pierre. Sur Openrunner : http://www.openrunner.com/index.php?id=418224	Lieu :	St Pierre La Palud
Type de parcours :	perso	Description départ :	De chez moi à St Pierre
Distance :	12.21	Altitude min :	352
D+ :	572	Altitude moy :
D- :	572	Altitude max :	783
Type de terrain :	90% chemins, 10% bitume

Points intermédiaires :

Pas de point intermédiaire !

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse
2/11/2009	zwiling	01:55:00	12.1956 kms	6.36 kms/h
2/1/2010	zwiling	01:22:00	12.5 kms	9.14 kms/h
30/1/2010	zwiling	01:19:30	12 kms	9.05 kms/h
7/2/2010	zwiling	01:26:30	12.4 kms	8.6 kms/h
7/3/2010	zwiling	01:18:09	12.21 kms	9.37 kms/h
22/5/2010	zwiling	01:15:40	12.21 kms	9.68 kms/h
20/6/2010	zwiling	01:13:00	12.21 kms	10.03 kms/h
11/7/2010	zwiling	01:17:00	12.21 kms	9.51 kms/h
14/8/2011	zwiling	01:22:00	11.8 kms	8.63 kms/h
21/11/2011	zwiling	01:18:00	11.79 kms	9.06 kms/h
28/12/2011	zwiling	01:15:20	11.5 kms	9.15 kms/h
22/1/2012	zwiling	01:15:28	11.69 kms	9.29 kms/h
22/4/2012	zwiling	01:16:38	11.7 kms	9.16 kms/h
11/5/2012	zwiling	01:15:27	11.41 kms	9.07 kms/h
10/6/2012	zwiling	01:17:24	12.21 kms	9.46 kms/h
30/6/2012	zwiling	01:23:24	11.8 kms	8.48 kms/h
14/10/2012	zwiling	01:22:51	11.67 kms	8.45 kms/h
25/11/2012	zwiling	01:49:00	15.23 kms	8.38 kms/h
16/12/2012	zwiling	01:22:00	11.8 kms	8.63 kms/h
20/1/2013	zwiling	01:20:19	10.6 kms	7.91 kms/h
9/2/2013	zwiling	01:27:18	11.7 kms	8.04 kms/h
12/5/2013	zwiling	01:25:00	12.21 kms	8.61 kms/h
26/5/2013	zwiling	01:24:37	12.25 kms	8.68 kms/h
24/7/2013	zwiling	01:22:33	11.5 kms	8.35 kms/h
20/10/2013	zwiling	01:21:29	12.5 kms	9.2 kms/h
10/11/2013	zwiling	01:28:30	11.8 kms	8 kms/h
17/11/2013	zwiling	01:18:38	11.8 kms	9 kms/h
22/12/2013	zwiling	01:29:41	11.6 kms	7.76 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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