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Pour info, j'ai finalement réservé dans un refuge près du départ ou tout au moins pas trop loin (http://lechateletdayeres.pagesperso-ora ... index.html). 38€ la nuit avec le repas du soir et le petit dej compris. Comme cela, pas besoin d'apporter la tente.
bonne chance à vous tous ; j 'ai participé plusieurs fois au petit parcours , il est super .
soyez fortttttttttt ; je serai à la verticale du diable samedi et samedi prochain au trail frison roche , voilà pourquoi j ' ai pas postulé pour cette épreuve .
Caro74 a écrit:Qui vient à la Pasta Party le samedi soir? J'y serai avec mon mari et mon plus jeune enfant et nous serions contents de diner en bonne compagnie!
Non malheureusement je ne serai pas présent à la Pasta mais si tu traines pendant la course, je veux bien être de bonne compagnie... A dimanche
"L’unique façon de se débarrasser d’une tentation est de s’y abandonner" Oscar Wilde
Je suis du Nord Pas-de-Calais (entre Lens et Arras) et je ferais le P'tit Tour des Fiz ce week-end et même le X-Trail de Courchevel une semaine après. C'est vrai que dans notre région ce n'est pas évident de s'entrainer correctement pour préparer un trail en montagne mais il y a quand même des choses à faire. Je fais 3 voir 4 séances de CAP en semaine avec du vtt en complément. Sur mes sorties longues j'essaie de faire un parcours avec pas mal de dénivelé mais je fais aussi du fractionné en côte sur le terril de Loos-en-Gohelle que tu dois connaître.
Bonn course et n'oublie pas l'essentiel c'est de prendre du plaisir !
Même pour le ptit tour il y a eu beaucoup d'abandons apparemment, 430 à l'arrivée pour 700 inscrits et plus de 600 au départ. C'est vrai qu'il faisait chaud, le dernier km a été vraiment difficile.
bubulle a écrit:Visiblement, vous avez bien sué si j'en crois le CR de Caroline (qui t'a poutré, ce coup-ci, Philippe). Joli podium pour toi, encore.
MiniFranck 37ème, 7ème V1 : bon résultat, non?
Les autres kikous, je ne connais pas tous vos noms..
Merci bubulle, j'ai eu de la chance sur la montagn'hard mais Caro est intouchable (j'étais même derrière elle lors de la montée vers le refuge de Platé, sans vouloir la "toucher" ) Il a fait chaud mais pas autant que la veille sinon il y aurai eu encore plus de défaillance Aujourd'hui il pleut... Belle course, bien organisée avec tous ces ravitaillements en refuge (9) c'est rare pour une telle distance. Nous avons pu nous retrouver à plusieurs (MiniFranck, Ayrton, leptichat, psyko) après la course pour échanger un peu, c'était tès sympa Voilà, une belle journée de passée. (Vivement la prochaine )
finalement y'a pas eu de sang mais bien de la sueur... j'ai du m'enfiler au moins 7L de flotte pour arrivée au bout. 1ère heure de course difficile avec les quadri qui fume déjà dans la nuit, bizarre... Et après que du plaisir malgré les douleurs en montée !!
Vraiment une belle course bien organisé, je termine 45 en 11h05, content quoi...
Au fait on c'est parler Philippe lors du repas pendant la remise des prix, j'ai capté que c'était toi quand vous êtes monté sur le podium avec ton collègue. Belle perf. a tout les deux messieurs !!
Mon dieu que la montagne est dure.... Merci aux kikous pour avoir passer du temps pour m'aider à reprendre mes esprits et désolé de n'avoir pas été très loquace mais J'étais vraiment éteint... bonne suite à vous
Pour moi, hélas, je n'ai pas pu finir le grand tour, manque de prépa, tout simplement... Un bénévole du refuge des Fonts m'a déconseillée de repartir à la vue de ma tête... après une hésitation, j'étais dans les temps, je me suis dit qu'il était certainement raisonnable de l'écouter. J'avais eu beaucoup de mal à descendre la piste qui ne présentait aucune difficulté. Très mal aux abdos... J'étais certainement très affaiblie aussi par la chaleur que je supporte toujours aussi difficilement.
Bref, c'est raté. Toutefois, je n'ai pas de regret. Cette année, avec ayrton, nous avions décidé de faire du court, et nous avions plutôt enchaîné les courses vertes de Seine-et-Marne. Nous avions juste dérogé à notre logique pour le maratrail du vercors, mais tout à fait faisable, tant sur le plan de la distance que sur celui du dénivelé.
Je me suis fait une grosse élongation du mollet le 22 juin, devant ainsi stopper mon entraînement pour les Fizz, avec comme risque de ne pas du tout pouvoir y participer. J'ai tout de même continué à faire du vélo de route et du VTT. Je n'ai pu reprendre la préparation course que 2 semaines et demi avant la course...
Résultat, il m'a manqué la résistance sur la durée. Cette course arrivait déjà comme un cheveu sur la soupe (un trop gros dénivelé par rapport aux kilomètres) contenu de ce que nous avions envisagé pour cette année. La blessure en plus, ça ne pouvait pas le faire.
Par contre, je peux affirmer que mon mollet, est réparé, je ne l'ai pas du tout senti.
ayrton a écrit:Mon dieu que la montagne est dure.... Merci aux kikous pour avoir passer du temps pour m'aider à reprendre mes esprits et désolé de n'avoir pas été très loquace mais J'étais vraiment éteint... bonne suite à vous
Désolé de ne pas avoir pu te saluer à mon départ mais je vois que tu as retrouvé ta lucidité Au plaisir de se croiser aux 25 bosses Franck
"L’unique façon de se débarrasser d’une tentation est de s’y abandonner" Oscar Wilde
bubulle a écrit:MiniFranck 37ème, 7ème V1 : bon résultat, non?
Oui assez content de moi malgré une lassitude dès la 5eme heure, j'en ai trop fait dernièrement mais bon j'étais venu prendre une revanche et c'est le principal J'ai bien récupéré, ce matin 20km et 1200 D+ avec le sourire Trail à conseiller mais c'est du tres costaud avec la chaleur
"L’unique façon de se débarrasser d’une tentation est de s’y abandonner" Oscar Wilde
Alexyot a écrit:Au fait on c'est parler Philippe lors du repas pendant la remise des prix, j'ai capté que c'était toi quand vous êtes monté sur le podium avec ton collègue. Belle perf. a tout les deux messieurs !! Alex.
Merci, oui, je me souviens bien, quelle coïncidence Alex Je n'avais pas la casquette rouge, une belle place pour toi aussi. 7l tu as bu, c'est beaucoup je trouve mais au moins tu ne finis pas déshydraté. Bonne récup à tous et à l'année prochaine (J'essayerai de la refaire car j'adore la région avec la montagn'hard en face)
Quel parcours !!! pour mon premier trail en montagne j'en ai pris plein les yeux, impossible de ne pas prendre le temps de quelques photos à en oublier le chrono.De retour dans mon plat pays des chti difficile de ne pas penser au prochain trail !! Merci pour ces belles photos et bravo
Quel parcours !!! pour mon premier trail en montagne j'en ai pris plein les yeux, impossible de ne pas prendre le temps de quelques photos à en oublier le chrono.De retour dans mon plat pays des chti difficile de ne pas penser au prochain trail !! Merci pour ces belles photos et bravo
Je crois que t'as pas fini de te régaler, surtout si tu peux venir dans les Alpes ou les environs facilement. L'album photo posté sur le trail Frison Roche à Beaufort me plait bien, ayant un pied à terre dans le coin... a+
Quel plaisir d'avoir participer à ce "p'tit" trail. Objectif atteint terminé en 6h Bon plutôt 6h15 mais il y a au moins 15mn de reportage photo Pour un premier essai en montagne, nous en avons pris plein les yeux paysages magnifiques, organisation impeccable et conseils sur kikourou précieux. Merci à Philippe en particulier et Bravo pour ses chronos notamment sur l'UT4M ! Je lui reproche juste de ne pas m'avoir dit qu'a la fin du premier trail, il y avait un risque de dépendance. maintenant, je regarde les dates pour planifier le prochain peut être plus long ou la même distance mais sans photo cette fois. La montagnHard est dans le coin et à l'air bien ?
Merci Stéphane C'est vrai que l'on y prend vite goût surtout avec le beau temps. Tu as la Montagn'hard en face (38 ou 60km) 3 semaines avant cette année, même type de format de course mais paysages différentes, encore moins de coureurs, esprit familial, organisation tip-top. 3 semaines d'écart, on peut envisager de faire les 2 même si venant du Nord ça fait faire de la route
bubulle a écrit:Philippe(G), tu y es bien retourné ?
Oui, oui, bubulle, j'y suis bien retourné, fini intact, c'est l'essentiel Nous avons eu de la chance avec le temps, le Samedi il a pas mal plu et hier du beau temps sans chaleur, psyko aurait adoré J'ai bien discuté avec Mat95 qui était aux avant-postes de la course un bon moment et termine ensuite avec la 1ère féminine (14e) Je dois mettre 16' de plus que l'an dernier mais content. De beaux paysages comme d'habitude, un trail magnifique, une belle journée, que demander de plus ?
Effectivement, je suis témoin, Philippe était sur place
Pour ma part, tout le début avec la tête de course mais je sens bien que je manque un peu de jus. Je bascule à Portette avec la tête mais je sais que je ne tiendrais pas 60km. Certainement pas encore complètement bien récupéré de la MH 3 semaines avant. Du coup, vu que l'idée est avant tout de faire de la montagne, je me mets en mode sortie longue en me calant sur 600m/h en cote et en courant les descentes sans forcer. Je prends le temps de faire des pauses photos, de discuter plus longuement aux ravitaillements et quand Delphine Avenier me reprends je décide de faire la dernière descente avec elle (autant être bien accompagné).
Je finis 15ème (je crois) et tout de même plus entamé que je le pensais (même sans se mettre dans le dur, presque 10h en montagne ça use...).
bubulle a écrit:Philippe(G), tu y es bien retourné ?
Oui, oui, bubulle, j'y suis bien retourné, fini intact, c'est l'essentiel Nous avons eu de la chance avec le temps, le Samedi il a pas mal plu et hier du beau temps sans chaleur, psyko aurait adoré J'ai bien discuté avec Mat95 qui était aux avant-postes de la course un bon moment et termine ensuite avec la 1ère féminine (14e) Je dois mettre 16' de plus que l'an dernier mais content. De beaux paysages comme d'habitude, un trail magnifique, une belle journée, que demander de plus ?
Bravo Philippe, 1er V2 comme d'hab !!! Sans chaleur, tu aurais dû faire mieux que l'année dernière non ? Ou alors le terrain était plus technique à cause de la pluie, c'est ça ?
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