==>Saintélyon 2008, Kikivien ?? kikicours ? <==

par **Fimbur** » 22 Août 2008, 16:56

Salut,

en t'inscrivant par le net, tu t'engages à présenter le certif médical lors du retrait du dossard. PAs besoin de l'envoyer avant.

Bonne prépa,
Fimbur

par **torchure** » 22 Août 2008, 19:53

j ai contacté l organisation de la saintelyon et il faut bien envoyer les certifs par la poste

par **jepipote** » 22 Août 2008, 20:19

l'année dernière j'avais présenté mon certif au retrait des dossards, c'est nouveau l'envoie par la poste avant le retrait?? c'est obligatoire??

par **torchure** » 22 Août 2008, 20:27

non ca ne semble pas obligatoire, voici leur réponse :

Bonjour,

Il est préférable de nous faire parvenir vos certificats médicaux par courrier à l’adresse suivante :
EXTRA – LA SAINTELYON
25, rue de Sèze
69006 LYON

Sportivement

L’équipe Extra Sports

par **Zeb** » 25 Août 2008, 16:12

Hello,

Je devrais en être, malgrès la "surpopulation", j'ai bien envie de remettre le couvert après l'essai de 2006...

ps : j'ai bien aimé l'Origole, l'an dernier, mais question boue, je vais attendre un peu avant d'y retourner :roll:

...

par **boblastar** » 25 Août 2008, 17:45

Pour les certif' ils préfèrent que les participants les envoient avec l'inscription, mais a priori aucun souci si ils sont présentés au retrait.

Pour en revenir aux chaussures, en 4 participations j'ai mis deux fois les trails (Pegasus winter) et 2 fois des Asics route. Chacun son avis, mais à moins d'avoir un parcours détrempé je prendrai encore les chaussures route car il y a quand même beaucoup de bitume.

par **ravachu** » 25 Août 2008, 17:51

ayé je viens de m'inscrire! a bientot dans la nuit noire!

par **Epytafe** » 25 Août 2008, 18:13

Voilà....

C'est fait...

Me voilà également inscrit... Reste à trouver un coin pour dormir, récupérer...

Euh... A s'entraîner aussi...

par **BENIBENI** » 01 Sep 2008, 00:01

c'est quasiement décidé, je vais m'inscrire !

par **corto** » 01 Sep 2008, 11:44

par **béné38** » 01 Sep 2008, 11:50

corto a écrit:
BENOS a écrit:c'est quasiement décidé, je vais m'inscrire !

+1

Moi aussi

Alors plus d'hésitation !! D'abord actualiser le certif !!

Béné_allez_hop_on_redescend!!!

par **corto** » 01 Sep 2008, 12:05

par **Olycos** » 01 Sep 2008, 15:38

BENOS a écrit:c'est quasiement décidé, je vais m'inscrire !

T'ain on va être obligé d'y aller aussi alors...

C'est juste pour faire qu'une voiture :wink:

par **chtigrincheux** » 01 Sep 2008, 15:43

J’apporte le tire bouchon et les bières belges :lol:

par **Olycos** » 01 Sep 2008, 15:45

Bon j'vais voir sérieusement ca mais pour moi je prefererais le relai....

oly_saison_cross_oblige :wink:

par **Jihem** » 01 Sep 2008, 15:50

Epitaphe a écrit:Voilà....

C'est fait...

Me voilà également inscrit... Reste à trouver un coin pour dormir, récupérer...

Euh... A s'entraîner aussi...

En voilà une bonne nouvelle !!!! Et ensuite on réunit la dream team à Belvès ?

par **l'ourson** » 01 Sep 2008, 16:05

Pas de Saintélyon pour moi cette année. Après 2006 et 2007

j'ai envie d'une pause

d'autant que c'est une semaine après le marathon de la Rochelle auquel je suis déjà inscrit :twisted:

L'Ourson_à_mon_âge :roll:

il_n'est_sans_doute_pas_possible_de_faire_les_2 :lol:

par **corto** » 01 Sep 2008, 16:48

par **BENIBENI** » 01 Sep 2008, 18:06

je remplis mon bulletin et l'envoie, je voulais savoir si y a des Kikoux qui peuvent faire la navette ou alors faut il prendre obligatoirment la navette ?

par **jepipote** » 01 Sep 2008, 18:22

y'a aussi la possibilité du train, la gare est proche du départ à sainté.

par **corto** » 01 Sep 2008, 19:30

par **BENIBENI** » 01 Sep 2008, 20:02

En plus si la personne me file son pieu, ça serait sympa, puis une gonzesse aussi tiens...

par **Backdraft** » 01 Sep 2008, 21:32

Bonsoir à tous,

Je suis également en pleine étude pour m'inscrire à la saintélyon en solo mais je cherche éventuellement un covoiturage possible (Je suis de Bretagne St Brieuc 22) car le train semble assez compliqueé.

Benos tu es du 49 et Olycos du 44. Un co voiturage serait peut etre possible??

par **Olycos** » 01 Sep 2008, 21:42

Backdraft a écrit:Bonsoir à tous,

Je suis également en pleine étude pour m'inscrire à la saintélyon en solo mais je cherche éventuellement un covoiturage possible (Je suis de Bretagne St Brieuc 22) car le train semble assez compliqueé.

Benos tu es du 49 et Olycos du 44. Un co voiturage serait peut etre possible??

Je ne suis pas sur d'y aller...
Enfin pas encore...
Je te tiens au courant si j'y vais sinon voit avec benos

par **Backdraft** » 01 Sep 2008, 22:24

Olycos a écrit:
Backdraft a écrit:Bonsoir à tous,

Je suis également en pleine étude pour m'inscrire à la saintélyon en solo mais je cherche éventuellement un covoiturage possible (Je suis de Bretagne St Brieuc 22) car le train semble assez compliqueé.

Benos tu es du 49 et Olycos du 44. Un co voiturage serait peut etre possible??

Je ne suis pas sur d'y aller...
Enfin pas encore...
Je te tiens au courant si j'y vais sinon voit avec benos

Ok merci bcp.

Je continu donc à étudier cela

A+

http://daveau.david.free.fr

par **manuL** » 02 Sep 2008, 00:27

Bonjour,

c'est mon 1er post sur ce forum et j'aimerais avoir quelques avis pour voir si ça vaut le coup dans mon cas de se lancer sur la Saintélyon solo cette année. Je ne doute pas du contenu des réponses (genre : vas-y, fonce !) mais c'est toujours bon d'échanger des points de vue :idea:

Alors voilà : à force de lire des CR je me suis convaincu que cette course était magique. Aucun ultra à mon actif mais je devrais être sur Lyon ce week-end là, l'occasion est trop belle !
Mais, mais...
1)pas envie de faire cette course sans connaître personne d'autre au départ pour partager l'attente et évoquer l'expérience après : rien qu'en postant ce message, ce point risque d'être levé ! Donc : faux pb. :wink:

2)peu d'expérience du long à mon actif : MDP 08 (3h13) + un trail de 27km 600 D+ (2h11) et... c'est tout ! Et je risque de ne pas avoir beaucoup de temps à consacrer à des sorties très longues (> 2h) car j'avais un programme comportant 2 semi sur octobre-novembre, donc plus axé sur de la VMA et des footings plus courts. La STL ce serait plutôt pour le fun mais je me connais, je vais quand même avoir envie de me défoncer (et de viser un temps dans les 7h par ex. ???), donc est-ce que cela vous paraît raisonnable d'attaquer cette course avec maximum 2/3 sorties > 2h dans les semaines qui précèdent(+ les autres sorties VMA etc. bien sûr) compte-tenu de ma faible expérience en longues distances ?
En plus mes camarades d'entrainement (des routiers pur sucre) me déconseillent ce genre d'épreuve pour l'instant sous prétexte que cela risque de ralentir ma progression en vitesse sur épreuves "courtes", et (surtout) à cause des traumatismes potentiels, ce qui me refroidit un peu.

En résumé : I need your help !! Même si je me laisserai encore quelques semaines pour réfléchir...

Merci d'avance et bonne course à ceux qui en seront !

par **Epytafe** » 02 Sep 2008, 05:31

Jihem a écrit:
Epitaphe a écrit:Voilà....

C'est fait...

Me voilà également inscrit... Reste à trouver un coin pour dormir, récupérer...

Euh... A s'entraîner aussi...

En voilà une bonne nouvelle !!!! Et ensuite on réunit la dream team à Belvès ?

La dream-team ? Je croyais qu'elle portait un autre nom cette équipe... Si je cite le Grandware : "grandware (Je suis déjà inscrit) (Objectifs : Terminer, ) (pour accompagner la Fucking Blue Boy Team !)"

par **astra wally** » 02 Sep 2008, 07:34

BENOS a écrit:En plus si la personne me file son pieu, ça serait sympa, puis une gonzesse aussi tiens...

non mais tu veux pas encore qu'elle te file sa caisse et du pognon aussi ? pff celui-là j'vous jure :roll:

L'Astra en relais à 2 sur la Sainté :wink:

par **intuitiv** » 02 Sep 2008, 10:50

manuL a écrit:Bonjour,

c'est mon 1er post sur ce forum
En résumé : I need your help !! Même si je me laisserai encore quelques semaines pour réfléchir...

Merci d'avance et bonne course à ceux qui en seront !

salut , tu pourrais remplir un peu ta fiche afin que l'on puisse te connaitre un peu plus STP.

sinon pour cette fois ci , moi aussi c'est mon premier gros trail, et je partirais avec l'idée de terminer pour voir . Ce qui me fait envie c'est le nocturne, la boue , le froid pendant longtemps. :lol:

puisque tu ne te connais pas sur ce genre d'epreuve pourquoi viser le top 100 ? le plus dur c'est de t'inscrire, apres c'est lancé , sinon tu vas te poser la question en permanence et ca va te prendre la tete.

par **boblastar** » 02 Sep 2008, 12:54

ManuL : vas-y fonce !!! :lol:

Non plus sérieusement tu ne partirais pas non plus sans aucun entrainement, et avec 3h13 sur marathon tu as un très bon niveau.
On dit que la prépa idéale pour la STL c'est une prépa marathon avec un peu plus de kilométrages et un peu plus de dénivelé.
Si tu peux donc caler au moins 3 sorties > 2h ce serait effectivement l'idéal, avec si possible du vallonné.
En revanche viser un temps pour ta première participation je ne sais pas, ne te fixe pas trop d'objectif, tu verras selon les sensations le jour J.

par **Coach Cyril** » 02 Sep 2008, 17:17

pour moi trop envie de venir en solo cette année..mais pensez vous que a 19 ans ce soit une bonne idée ???
( ça veut dire qu'il faut que je rajoute 1 an a ma date de naissance pour pouvoir courir...)

Cyril :wink:

par **Mamanpat** » 02 Sep 2008, 17:19

cyril_d'orient'alp a écrit:pour moi trop envie de venir en solo cette année..mais pensez vous que a 19 ans ce soit une bonne idée ???
( ça veut dire qu'il faut que je rajoute 1 an a ma date de naissance pour pouvoir courir...)

Cyril

Crois-tu que Kilian Jornet s'est posé cette question en s'inscrivant à l'UTMB ?????..... :shock:

Pat_presque_le_double !

par **Coach Cyril** » 02 Sep 2008, 17:30

Mamanpat a écrit:
cyril_d'orient'alp a écrit:pour moi trop envie de venir en solo cette année..mais pensez vous que a 19 ans ce soit une bonne idée ???
( ça veut dire qu'il faut que je rajoute 1 an a ma date de naissance pour pouvoir courir...)

Cyril

Crois-tu que Kilian Jornet s'est posé cette question en s'inscrivant à l'UTMB ?????.....

Pat_presque_le_double !

La différence entre lui est moi c'est que je ne suis pas champion de course de montagne ni même un champion de ski alpinisme qui a gagné la Pierra Menta cette année !!!!!

Cyril_juste_champion_de_france_de_Ski'Orientation_en_2007[color=brown ][/color] :wink:

par **Karllieb** » 02 Sep 2008, 19:02

Salut Manu,

Il me semble que vu ton niveau, la STL n'est pas hors de portée pour toi. Néanmoins, il faut prendre en compte tous les aspects de cette course, et pas seulement le côté purement sportif.

C'est une course de nuit à la frontale, en partie sur des chemins. L'idéal serait de faire une course ou des sorties de nuit avant.
C'est de l'ultra donc c'est long et il est essentiel de savoir s'hydrater et s'alimenter.
Ne te fixes pas un objectif trop strict. Pour un premier ultra, le but c'est d'arriver. Le temps est secondaire.
Côté traumatismes, c'est vrai que tu riques d'avoir mal aux jambes pendant quelques jours après la course mais si tu prends le temps de récupérer, il n'y a rien d'insurmontable.
Pour les rencontres, il te suffit de te greffrer au groupe des Kikoureurs qui devraient être encore nombreux cette année.

Karllieb

par **le10craie** » 02 Sep 2008, 21:24

AIE!AIE!AIE!
avec leur fichu utmb live, il m'ont tellement donné envie que je suis à 2 doigts de resigner pour une 2ème Saintélyon!!!

Y aurait-il une magie Saintélyon?

Ma première participation avait été mi-figue mi-raisin avec une entorse juste avant Ste Catherinne et un départ beaucoup trop rapide pour mon niveau.

Question aux habitués des trails, quand on a les chevilles fragiles, courrir avec des chevillères ou des strapping est-il possible? Si oui, que faut-il prévilégier? strap ou chevillères? y a t'il des produits mieux que d'autres ou des façon de bien faire son strap?

Merci de m'éclairer.

A12C4 :lol:

par **manuL** » 02 Sep 2008, 22:36

Bonjour,

tout d'abord merci à tous pour vos réponses encourageantes. Je m'y attendais un peu mais ça fait toujours plaisir ! :wink:

Par la même occasion j'ai aussi rempli ma fiche (merci intuitiv de m'y avoir fait penser). Comme je vous le disais je vais me laisser un peu de temps pour prendre ma décision mais ça part plutôt bien grâce à vous.

C'est sûr que si je me lance, il y a quantité de choses que je découvrirai simultanément sur cette course (la distance, la nuit, l'importance des ravito et le froid sur une longue durée). Donc, je ne ferai pas une fixation sur le chrono. Simplement, en course j'aime me donner à fond, et aussi avoir un ordre de grandeur en tête pour déterminer l'allure de départ, et j'ai l'impression qu'on peut compter temps marathon * 2 (ou un poil plus) comme estimation de base pour la Saintélyon, d'où les 7h. Bien entendu le but principal serait de s'économiser pour voir Gerland, cela va de soi ! Donc si ça va au bout cela risque sans doute d'être plus de 7h que moins, mais ça m'aura fait une base, qu'en pensez-vous ? Il faudra aussi faire une sortie de nuit avec le matos pour s'habituer, j'en suis conscient.

En tout cas merci encore pour vos réponses, et quoi qu'il en soit je pense que l'on se croisera un de ces jours, car si je devais résister à la tentation cette année, ce serait sans doute pour mieux rechuter l'année prochaine !

@+

manuL

par **corto** » 03 Sep 2008, 11:46

par **Jihem** » 03 Sep 2008, 11:50

corto a écrit:Je ne trouve pas le N° de tel de l'organisation. J'ai payé en ligne et j'aimerai les joindre pour savoir comment leur envoyer le bulletin d'inscription.

Ps: je recherche toujours un hebergement.

Merci

Moi aussi j'ai payé en ligne. Pourquoi, ils n'ont pas automatiquement le bulletin ?

par **corto** » 03 Sep 2008, 12:31

par **phil78** » 03 Sep 2008, 13:01

les coordonnées de l'organisation:

Pour contacter les organisateurs :
LE CYCLOTOURISTE
19 RUE DU BOEUF
LYON
Téléphone:04 78 42 44 08
Fax: 04 72 56 01 88

ou
Tél. : 04 72 83 52 55
Fax. : 04 78 24 38 24
Email : contact@saintelyon.com
SiteWeb : http://www.saintelyon.com

==>Saintélyon 2008, Kikivien ?? kikicours ? <==

A faire.

saintelyon

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