Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail du Pic Saint-Michel 2008 - Lans En Vercors avec 50 kivaoù, 25 récits pour 2008 et 89 au total, 10 galeries photos, 4 vidéos, les résultats
rapace74 a écrit:il y a qd meme une legere difference le pic monte legerement plus que l'origole et la descente est plus sympa aussi et le castor tout comme toi n'avez pas fini cette course
Bon, il me cherche là le frangin !!! Allez, pour la peine, je vais venir lui botter le train dimanche
rapace74 a écrit:il y a qd meme une legere difference le pic monte legerement plus que l'origole et la descente est plus sympa aussi et le castor tout comme toi n'avez pas fini cette course
Bon, il me cherche là le frangin !!! Allez, pour la peine, je vais venir lui botter le train dimanche
L'Castor Junior_quand_on_me_cherche...
aie
minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias
rapace74 a écrit:aie minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias
rapace74 a écrit:aie minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias
rapace74 a écrit:aie minceuhhhhhhhhhh en plus tu as l'air en forme vu ta perf au GR73 dit tu m'attendra un peu qd meme que je puisse te filmer dans les lapias
le bull c'est a flaine qu'il passe et enterre les marmottes vivantes pour garder de la neige pour les touristes friqués a lans ils ont l'intelligence de ne pas faire cela
L'Castor Junior a écrit:Junior_ki_n'aime_pas_quand_ça_glisse... [/color][/b]
Ca devrait pas trop glisser il fait grand beau depuis 3 semaines, les restrictions d'eau ont commencé, heuseusement au boulot je peux mettre la clim à fond
rapace74 a écrit:le bull c'est a flaine qu'il passe et enterre les marmottes vivantes pour garder de la neige pour les touristes friqués a lans ils ont l'intelligence de ne pas faire cela
il n'empeche que je sens que je vais me marrer
Tiens, il a raison le frangin : regardez un peu ici (merci serge ).
le_kéké a écrit: Ca devrait pas trop glisser il fait grand beau depuis 3 semaines, les restrictions d'eau ont commencé, heuseusement au boulot je peux mettre la clim à fond
ben oui c'est le grand soleil ici, l'Isère est juste monté de 1mètre en 24h
le_kéké a écrit: Ca devrait pas trop glisser il fait grand beau depuis 3 semaines, les restrictions d'eau ont commencé, heuseusement au boulot je peux mettre la clim à fond
ben oui c'est le grand soleil ici, l'Isère est juste monté de 1mètre en 24h
tu viens prendre une bière en terrasse le kéké ?
L'Blueb
Juste le temps de me sécher en sortant de ma piscine et j'arrive
nicnic38 a écrit:bon alors voilà la proposition : partir de Seyssinet (station du Tram), monter au Moucherotte et redescendre sur le gite...
le truc c'est que de départ serait vers 17h00 (contrainte horaire)... et arrivée à 19h30-20h00 pour le repas...grosso modo 1900m D+ et 17 km... va pas falloir trainer...
des motivés?
Pour le retour... c'est la même chose...mais de nuit
Oh lalalalala les gars, attention à ce que vous écrivez,vous lire fait carrément flipper, quelle pression!(Des porteurs sont prévus en cas de crevaisons ???) J'sais plus si j'ai envie d'y aller!!!
Est-ce que quelqu'un sait comment ça se passe (retrait des dossards et tout le toutime?) je n'ose pas déranger Béné, elle doit être débordée. On amène quoi à manger à midi, sucré, salé, alcoolisé ???
J'ai hâte de voir vos trombines à tous.
A dimanche!
Salut Anne,
contente de te voir par là !
Retrait des dossards à partir de 8h30, départ 10 h pour les femmes, 10h15 pour les hommes... eh oui chez nous les mecs courent après les filles, pour de vrai !
Pour l'AAB ça se passe sur un autre post, mais je ne le trouve plus...
C'est vrai que je ne suis pas trop présente en ce moment... bp de choses à terminer A+
Béné
titane38 a écrit:Oh lalalalala les gars, attention à ce que vous écrivez,vous lire fait carrément flipper, quelle pression!(Des porteurs sont prévus en cas de crevaisons ???) J'sais plus si j'ai envie d'y aller!!! Est-ce que quelqu'un sait comment ça se passe (retrait des dossards et tout le toutime?) je n'ose pas déranger Béné, elle doit être débordée. On amène quoi à manger à midi, sucré, salé, alcoolisé ??? J'ai hâte de voir vos trombines à tous. A dimanche!
tu ne va tout de meme pas laisser tomber le lutin alors qu'il est deja inscrit manu_voisin_du_lutin
Nan nan, pas question, suis trop fière de courir avec lui (enfin il aura eu le temps de faire deux fois le trajet avant de me voir arriver).
Espère que vous z'êtes pas trop sévère avec les trainards, et qu'il restera une part de dessert!
A dimanche alors! C'est chouette!
titane38 a écrit:Nan nan, pas question, suis trop fière de courir avec lui (enfin il aura eu le temps de faire deux fois le trajet avant de me voir arriver). Espère que vous z'êtes pas trop sévère avec les trainards, et qu'il restera une part de dessert! A dimanche alors! C'est chouette!
moi ce qui m'enerve c'est qu'il va encore me battre!!!!!! mais bon lé plus vieux donc il faut que je lui laisse croire qu'il est le plus fort
j'espère qu'il y a encore des dossards, j'ai oublié mon inscription sur mon bureau depuis 3 semaines.....
Mais si il y a de l'orage prévue: j'y vais pas.
Depuis que j'ai flippé comme un dingue en montagne il y a 20 ans, je suis phobique des orages
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
moi je n'ai pas oublié mon inscription sur la table de nuit. étant donné que j'ai relativement la forme, je viens de m'inscrire.
je monte le dimanche matin et reste sur le repas de l'après course
Si certain(e)s montent à Lans le dimanche matin on peut grouper les coureurs. Ceusses et celles intéressé(e)s peuvent envoyer un mp
michel
Hello
le resto pour la pasta est réservé,vous pouvez y aller à partir de 19h30.
C'est la Petite Ferme des Pré Verts, 351 chemin de Prenay 38250 Lans en Vercors.
En arrivant de St Nizier, en entrant dans le village hameau La Chênevarie sur la droite, en arrivant de Sassenage ou Lans, direction St Nizier, à la sortie du village sur la gauche.
Le plan Entraînez-vous bien et pensez à la crème solaire Béné
béné38 a écrit:Hello le resto pour la pasta est réservé,vous pouvez y aller à partir de 19h30.
L'AAB du Samedi soir est à partir de 19h30 , mais n'arrivez pas trop tard quand même, y'en aura pas pour tout le monde, et la pression ...populaire ne nous permettra pas de retenir les bouchons trop longtemps
Entraînez-vous bien et pensez à la crème solaire Béné
C'est quoi le plan d'entrainement que vous conseillez entre aujourd'hui et dimanche ? Le but étant de finir bien évidemment devant le Kéké, référence et favoris visiblement pour cette course
Cà se précise, plus que quelques jours avant la grimpette. Malheureusement, je ne pourrai pas rester avec vous pour le petit "frichti" car je dois redescendre sur GRENOBLE pour garder mes filles. (maman travaille)
Entraînez-vous bien et pensez à la crème solaire Béné
C'est quoi le plan d'entrainement que vous conseillez entre aujourd'hui et dimanche ? Le but étant de finir bien évidemment devant le Kéké, référence et favoris visiblement pour cette course
David.
Je suis content que des gens comme le minou qui doivent théoriquement arriver 1/2 heure avant moi stressent pour trouver la recette pour me battre , l'intox psychologique commence à marcher.
Malheureusement mes chances sont maigres, 61km de course à pied en Mai (mais ça devrait largement être suffisant pour tapper iade)
Sinon moi perso recup sportive en Chartreuse vendredi (vive les RTTs) pour passer pour la première fois depuis que je tiens mes carnets sur kikourou la barrière symbolique des 10000D+ dans le mois et commencer la prépa des grands ducs (surement la dent de crolles ou chamechaude, ou les 2 en partant de la vallée)
Et samedi peut être un peu de VTT si j'ai le temps de le réparer d'ici là.
Chamechaude enchainé de la dent de Crolles en partant de la vallée, le vendredi pour le dimanche : on voit bien là la préparation d'un champion
Bon je vois entre Corto et toi que le VTT semble une bonne solution. J'ai tenté hier ma première sortie ski-roues... pfff et ben c'est achement plus dur que le vrai ski A ce propos, y a encore de la neige en haut du pic ? Faut prévoir gants ? Bonnet ? Yaktrax ?
David
PS : j'espère que les coureurs "lambdas" ont pensé à s'inscrire parceque Kikouroù est présent en force sur cette course
Dimanche 1er Juin:
Quelques éclaircies nocturnes et matinales plus étalées au Nord avant la
remontée par le Sud de nuages élevés couvrant tout vers midi avant d'apporter
quelques pluies à débit modeste. Neige à 3500m soufflée par un assez fort vent
de Sud.
pression 1015 mb
en plaine: 17/22°C, vent SE faible
à 1500m hors-sol: 12°C, vent SE/6 noeuds
à 3000m hors-sol: 2°C, vent SSE/12->20 noeuds
iso 0°: 3400m
iso -10: 5100m
béné38 a écrit:Hello le resto pour la pasta est réservé,vous pouvez y aller à partir de 19h30.
L'AAB du Samedi soir est à partir de 19h30 , mais n'arrivez pas trop tard quand même, y'en aura pas pour tout le monde, et la pression ...populaire ne nous permettra pas de retenir les bouchons trop longtemps
A bons entendeurs
Je laisse la parole à totote
L'Blueb
Hé oui, tant pis pour les retardataires, ouverture des bouteilles à bulles à 19h30, après il sera trop tard.
Je pense que la fine équipe qui vient en courant va se contenter de l'eau des carafes (on est sportif où on l'est pas... )
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail du Pic Saint-Michel 2008 - Lans En Vercors avec 50 kivaoù, 25 récits pour 2008 et 89 au total, 10 galeries photos, 4 vidéos, les résultats
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par L'Castor Junior » 27 Mai 2008, 12:50 
! ça fait 1/4 des inscrits, non ?
, l'intox psychologique commence à marcher.
(on est sportif où on l'est pas... 
