>>> les COURSIERES des hauts du lyonnais

par **Jean-Phi** » 13 Jan 2014, 13:00

tortue01 a écrit:@Jean Phi: j'etais obligée de faire moins de 2 heures....sinon??!!!

Sinon rien ! Juste bravo !

par **préfou** » 13 Jan 2014, 14:12

En effet tres belle course !!!
Orga, bénévoles, parcours, ravitos au top :!:

Idéal pour lancer la saison...
Il va falloir progresser en descente pour ma part

Je me suis bien cramé à suivre jean-phi pour ne pas le perdre de vue :evil:

Je l'aurai un jour, je l'aurai :mrgreen:

Beaucoup de kikous rencontrés ça fait plaisir

Bravo à toutes et tous pour vos perfs

par **calpas** » 13 Jan 2014, 14:27

topissime les coursières !!! et à tous les niveaux parfait pour démarrer la saison.bon moi comme souvent départ trop rapide donc fin de course laborieuse,j'ai beau le savoir c'est plus fort que moi

en tout cas c'est drolement sympa de voir tout ces kikourous avant la course et l'arrivée,dorénavant j'irais voir le kivaou avant de m'inscrire à une course.

par **fildar** » 13 Jan 2014, 15:03

J'étais tranquille j'étais peinard, enfin dans mon rythme entrain de me dire que c'était une belle course bien organisée quand tout à coup je me retrouve dans le viseur d'un beau parleur :mrgreen:

Et là ce ne fut plus la même course je me suis fait la peau pour résister et je ne remercie pas l'orga de la fin en descente. Enfin on a bien rigolé

par **Jean-Phi** » 13 Jan 2014, 15:46

Et hop ! Il est en ligne !

par **Trixou** » 13 Jan 2014, 16:05

ogo a écrit:Si j'avais espéré un autre résultat sur le plan sportif, j'ai malgré tout passé une excellente matinée à StMartin. A défaut de galoper sur les sentiers, j'ai été ravi de pouvoir vous encourager aux côtés de Lalan.
Pas de regret d'avoir abandonné. J'aurais encore amplifié mes douleurs en poursuivant coûte que coûte. Finir pour finir sans prendre de plaisir n'avait pas de sens.
Un grand bravo à tous ! Certains ont profité de ce premier rendez-vous de l'année pour afficher clairement leurs ambitions pour la saison à venir. Méfiez-vous de l'Aigle des Bauges, en 2014, il va monopoliser la plus haute marche des podiums V2 féminins

Toi et Alan hors course (bonne récup à vous deux) Arnaud en a profité pour remporter le challenge des boulets de canon en moins de 2h30 :shock:

par **caral** » 13 Jan 2014, 16:11

en ligne aussi:
http://www.kikourou.net/recits/recit-15 ... caral.html

par **jano** » 13 Jan 2014, 16:36

j'ai des photos que j'essaierai de mettre ce soir.
avec beaucoup de casquettes rouges.
par contre, comme un bleu, j'ai modifié au dernier moment un réglage au 1er passage (haut de côte au 4ème km) et quasi toutes les photos sont floues (+/-).
mieux à la digue en pierre mais j'ai moins mitraillé et je suis resté moins longtemps.

en tous cas, faire un off autour d'une course, c'est bien sympa mais c'est tellement confortable que ça donne pas envie de prendre un dossard (au vu des têtes en haut de la côte justement).

par **jano** » 13 Jan 2014, 22:47

les photos prises (pas top mais bon...)
https://plus.google.com/photos/10169392 ... 5621019745

par **Arclusaz** » 13 Jan 2014, 23:12

Merci jano !!!!! quel beau cadeau, on y est tous, t'es vraiment fort !

j'ai ma photo du pont, je suis content.

et tu peux certainement concourir pour la photo de l'année avec celle-ci.....

: P1050282-ACTION.jpg (159.2 Kio) Consulté 1537 fois

par **Sébounet** » 13 Jan 2014, 23:14

Merci Jano !!!

par **jano** » 13 Jan 2014, 23:25

Arclusaz a écrit:Merci jano !!!!! quel beau cadeau, on y est tous, t'es vraiment fort !

j'ai ma photo du pont, je suis content.

et tu peux certainement concourir pour la photo de l'année avec celle-ci.....

P1050282-ACTION.jpg

ah ouais, y'a eu un binz dans le transfert vers picasa dis donc !!
sinon, pour ceux qui veulent, je dois encore avoir les photos en grand format

par **Nini** » 13 Jan 2014, 23:30

Merci

pour les photos et les encouragements au bord du chemin, ça fait du bien :-)

par **Jean-Phi** » 14 Jan 2014, 07:53

janolesurfeur a écrit:les photos prises (pas top mais bon...)
https://plus.google.com/photos/10169392 ... 5621019745

Elles sont superbes tu veux dire ! Merci Jano !

par **Reg** » 14 Jan 2014, 08:08

Sympa les photos Jano.
Merci !

par **Nini** » 14 Jan 2014, 08:10

Voila la photo du départ. Elle est pas top, il en manque beaucoup mais elle a le mérite d'exister !

: image.jpg (1.88 Mio) Consulté 1472 fois

par **Nini** » 14 Jan 2014, 08:12

Nini a écrit:Voila la photo du départ. Elle est pas top, il en manque beaucoup mais elle a le mérite d'exister !
image.jpg

Oups !!!! Vous tournerez votre écran !!! Lol

par **tortue01** » 14 Jan 2014, 10:03

Nini a écrit:
Nini a écrit:Voila la photo du départ. Elle est pas top, il en manque beaucoup mais elle a le mérite d'exister !
image.jpg

Oups !!!! Vous tournerez votre écran !!! Lol

Cool...mais quand on n'a pas d'ordi portable , on fait comment??? :roll:

bon...un futur torticolis en perspective!!!! :wink:

ET cette photo ne concerne qu'un "modeste " echantillon des kikous....!!!on etait LARGEMENT plus.....

J'etais aux WC???!!! :cry:

@Jano: thanks pour tes photos...oui tres sympa tes encouragements!!!!(pas eu le temps de visionner les 308!!..de toute façon vu mon classement faut que je commence par la fin :mrgreen:

..)

par **caral** » 14 Jan 2014, 10:20

merci Jano pour les photos. je me suis trouvé!!!

par **polosh** » 14 Jan 2014, 15:38

Bravo à tous! Vous avez toutes et tous brillé il semble bien!
Super les photos, c'est sympa

!

par **TwoTiVal** » 14 Jan 2014, 16:18

Merci Jano pour les photos !

Quelle belle journée Dimanche ! Ça donne vraiment envie de tenter la version printanière.
C'était la 4ième fois que je venais à l'hivernale, je crois que je m'y suis abonné pour un bon moment

De plus, la reco la semaine précédente vaut bien le coup pour découvrir la partie supplémentaire du 30Km.

par **bruno230** » 14 Jan 2014, 17:59

Arclusaz a écrit:
et tu peux certainement concourir pour la photo de l'année avec celle-ci.....

P1050282-ACTION.jpg

j'ai couru un moment avec un gars qui n'arretait pas de dire qu'il avait pas de jambes aujourd'hui,elles étaient là.Désolé :arrow:

Merci Jano pour les photos!!!

par **Jean-Phi** » 14 Jan 2014, 18:25

Pssttt !

L'aigle des Bauges a encore frappé !

par **Tercan** » 30 Jan 2014, 08:07

Hello.
Je me tâte à aller faire un tour sur le 102km (sans aucun autre objectif de finir : j'ai un trail 3 semaine avant et un autre 2 semaine après... ce serait plutôt une balade longue 'plaisir'.

Ma question est toute simple: quel genre de sentier est-ce ? C'est une STL plus longue ou c'est complètement différent (en terme de parcours, type de chemin, %age bitume, type de pente) ?

par **jano** » 30 Jan 2014, 09:35

ça pourrait effectivement ressembler à une STL de jour vu que c'est aussi dans les mots du lyonnais.
D'ailleurs, il y a une portion commune après sainte-catherine qui va jusqu'après le bois d'arfeuille.

il y a quelques différences quand même et pour répondre à tes questions :
- c'est le même type de sentier, pas technique, encore moins du fait que c'est de jour et que c'est a priori plus sec ou au moins sans neige. mais il y a de la petite route de campagne, du chemin de tracteur, du sentier plus étroit, des parties de GR, des sentiers moins utilisés...
- il y a beaucoup moins de bitume : quelques traversées de route plus quelques 100aines de mètres par-ci par là mais beaucoup plus l'impression d'être à la campagne et loin des quasi 50% de la STL.(bon, sur mon CR, je me rend compte qu'il y a beaucoup de photos de bitume mais sur l'ensemble des photos de CR, on peut se faire une idée)
- il y a proportionnellement plus de dénivelé : 1500 pour 75km à la STL et 3700 pour 100km là. En fait il y a quelques montées plus longues (c'est pas les alpes quand même), entre 200 et 4-500mD+, ce qui n'est jamais le cas à la STL où les montées sont assez courtes. Pour le reste, c'est toujours vallonné.
- il y a peu de pentes raides mais quand même des portions où il faut marcher dont 2-3 montées qui font quand même mal aux jambes (remontée sur sainte-catherine par exemple)

en point commun, c'est quand même que ça se court plus qu'une course en montagne. moi qui suit à 4,5-5km/h sur un ultra montagne, je suis à 7,5-8km/h sur les coursières.
Donc cette difficulté d'être obligé de courir pas mal dans des faux-plats montants qu'on n'a moins en montagne

par **Tercan** » 30 Jan 2014, 11:04

Excellent ton retour ! Merci bc c'est exactement ce que je voulais comme info.
Bon ben... ça m’intéresses bien ce truc, j'vais essayer de motiver un pote (si tu lis d'ailleurs...

)

par **DEXTER WARD** » 30 Jan 2014, 11:22

Tout est dit, sauf que :
- Le parcours est avec toutes les petites cotes à se taper hyper usant surtout après 8h d'effort
- La course est quand même tôt dans la saison pour une vrai prépa ultra donc pas évident d'être au top dès mi mai.
Donc méfiance, méfiance...sur le papier c'est plus ou moins facile, sur le terrain.......

par **marat 3h00 ?** » 30 Jan 2014, 11:40

En y allant sans forcément un objectif de perf, c'est un excellent entrainement pour les ultra d'été. ça permet de bien remettre en mémoire et dans les jambes les difficultés liées au heures qui passent.
C'est effectivement une course usante ce qui, du coup, permet de déverrouiller et décrasser un peu nos corps "diésellisés".

par **jano** » 30 Jan 2014, 22:51

bon ben voilà, inscrit finalement.
j'ai un peu hésité car je m'étais mis dans la tête que j'irai à l'ardéchois...mais la facilité d'accès l'a emporté.
ça sera très difficile de faire aussi bien qu'en 2013 par contre

par **calpas** » 30 Jan 2014, 23:51

he ben voilà inscrit sur le 102 :mrgreen:

1°course à objectif de l'année

par **jano** » 31 Jan 2014, 21:03

inscrivez vous !!
le 1er tarif préférentiel termine ce soir...

par **Arclusaz** » 31 Jan 2014, 21:44

Dingue !!!!!!!

64 arrivants sur le grand parcours l'année dernière (donc probablement bien moins que 100 inscrits) et déjà 110 inscrits à ce jour !!!!!

jusqu'où ira cette mode ?

c'est stupéfiant car là on ne parle pas d'une course de village mais d'un trail de 102 bornes !
sur, que cette course mérite cette progression mais c'est bluffant....

par **jano** » 31 Jan 2014, 22:14

c'est clair mais ils ont fait beaucoup de pub cette année, y compris dans des magazines nationaux.
+ un site tout beau tout neuf.

ceci dit, il y avait un tout petit peu plus de 100 inscrits l'année dernière il me semble.
mais je ne sait pas combien réellement au départ.

et toi, tu n'y va pas ?

par **Arclusaz** » 31 Jan 2014, 22:34

janolesurfeur a écrit:c'est clair mais ils ont fait beaucoup de pub cette année, y compris dans des magazines nationaux.
+ un site tout beau tout neuf.

ceci dit, il y avait un tout petit peu plus de 100 inscrits l'année dernière il me semble.
mais je ne sait pas combien réellement au départ.

et toi, tu n'y va pas ?

non, je ne peux pas.... (je me serai de toute façon contenté du 47 bornes)

mais, enfin, méfiez vous, peut être que je ma cacherais derrière un arbre avec 2 ou 3 autres Zygotos pour vous accompagner sur les derniers km.

ça reste un super souvenir l'année dernière

: P1010459.jpg (1.68 Mio) Consulté 1038 fois

par **jano** » 31 Jan 2014, 22:53

ah ouais, c'était cool mais un poil frustrant d'être une année avec peu de kikous avec dossard.
Je reviens cette année en espérant plus de monde...bon, c'est déjà le cas.
mais viendez les autres, c'est trop bien, idéal pour son 1er 100 bornes, des supers bénévoles, des beaux paysages, parfait pour se mettre en jambes pour les échéances de l'été...
y'a même des moments ou y'a personne devant ni derrière, on se croirait tout seul à l'entrainement : le top !!

par **kelek** » 31 Jan 2014, 23:02

Je plussoie, c'est un super trail !!
D'ailleurs je viens de m'inscrire pour ma 4e année... :mrgreen:

Merci d'avoir prévenu que l'inscription augmentait demain ! :mrgreen:

par **jano** » 31 Jan 2014, 23:36

cool, un de plus !!
et ton objectif, c'est finger in the nose... :mrgreen:

par **christ-off** » 01 Fév 2014, 00:43

janolesurfeur a écrit:ah ouais, c'était cool mais un poil frustrant d'être une année avec peu de kikous avec dossard.
Je reviens cette année en espérant plus de monde...bon, c'est déjà le cas.
mais viendez les autres, c'est trop bien, idéal pour son 1er 100 bornes, des supers bénévoles, des beaux paysages, parfait pour se mettre en jambes pour les échéances de l'été...
y'a même des moments ou y'a personne devant ni derrière, on se croirait tout seul à l'entrainement : le top !!

Depuis l'hivernale ,j'ai envie de revenir trainer mes baskets du coté de St Martin au printemps

Bon, comme je suis un petit joueur ,je me contenterais du petit parcours :mrgreen:

Ce n'est qu'un projet ,j'ai encore le temps d'y réfléchir avant l'augmentation des tarifs du 25 avril.
Et même si je n'ai pas d'échéance estivale ,je cours pour le plaisir :lol:

par **Cascador** » 05 Fév 2014, 10:17

Et voilà, inscrit !!
La pression est montée d'un coup !!

Reste plus qu'à s'entrainer...

par **christ-off** » 21 Fév 2014, 13:00

J'ai regardé sur le site déjà 237 inscrits sur les 2 courses.
128 coureurs sur le 102km.
89 coureurs sur le 47km.
20 coureurs sur la formule relais.

Venez ,venez c'est trop bien et c'est Jano qui le dit :mrgreen:

Qui est en ligne ?