Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Modérateur: Modos
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Sierre - Zinal 2013 - Sierre
avec 7 kivaoù, 5 récits pour 2013 et 12 au total, les résultats
Sierre - Zinal 2014 - Sierre
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 12 au total, les résultats
par @lex_38 » 02 Août 2013, 20:38
Suspission d'arrachement osseux
Et je ne peux pas poser le pied tellement j'ai mal...
-
@lex_38
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4928
- Inscrit le: 12 Mars 2008, 09:39
par lalan » 02 Août 2013, 20:45
Merde !!
-
lalan
- Maître kikoureur
-
- Messages: 3213
- Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48
par @lex_38 » 02 Août 2013, 21:03
RDV en 2014!
-
@lex_38
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4928
- Inscrit le: 12 Mars 2008, 09:39
par map-o-spread » 02 Août 2013, 22:07
@lex_38 a écrit:RDV en 2014!
Tu arrives à positiver le jour ou ça t'arrive? Bravo!
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par lalan » 03 Août 2013, 06:11
map-o-spread a écrit:@lex_38 a écrit:RDV en 2014!
Tu arrives à positiver le jour ou ça t'arrive? Bravo!
map-o-spread , maintenant que Kilian aura plus de chance, il partira un peu avant toi histoire d'avoir plus de chance pour une victoire
. Plus que 8 jours à attendre
Fait chier je n'aurai pas internet pendant cette periode
.
-
lalan
- Maître kikoureur
-
- Messages: 3213
- Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48
par map-o-spread » 03 Août 2013, 07:21
C'est pour César Costa cette année
Personne, je me mers un peu trop de pression pour cette course; je la joue a domicile, faut pas que je me loupe
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par mic31 » 03 Août 2013, 07:43
@lex_38 a écrit:J'ai craqué, me voilà inscrit...
Ta cheville aussi, un jour plus tard
Bon courage.
-
mic31
- Grand Maître
-
- Messages: 7040
- Inscrit le: 16 Jan 2007, 16:26
par Jean-Phi » 03 Août 2013, 08:07
J'espère que ça va mieux Alx ?
Très tentant cette course. Pas impossible qu'elle soit dans mon planning en 2014.
Keep cool !!
-
Jean-Phi
- Très Grand Maître
-
- Messages: 15790
- Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43
par @lex_38 » 03 Août 2013, 08:43
Merci pour le trait d'humour Mic...
D'ailleurs, je n'avais pas pris l'assurance annulation...
Et hop, 75.- en moins à ajouter au 100.- de l'Ultraks. Le trail, c'est encore plus cher quand on court pas!
-
@lex_38
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4928
- Inscrit le: 12 Mars 2008, 09:39
par map-o-spread » 03 Août 2013, 10:26
Il y aurait eu un petit cadeau avec le dossard, je te l'aurais volontiers pris, mais à part le bon cadeau...
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par @lex_38 » 03 Août 2013, 11:34
J'ai pas regardé le règlement, mais si quelqu'un veut mon dossard...
-
@lex_38
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4928
- Inscrit le: 12 Mars 2008, 09:39
par map-o-spread » 03 Août 2013, 20:47
je n'arrive pas à me sortir les temps de passage pour 3h30 (à cause du mac?);
quelqu'un me me donner ça? merci.....
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par benlacrampe » 03 Août 2013, 21:05
map-o-spread a écrit:je n'arrive pas à me sortir les temps de passage pour 3h30 (à cause du mac?);
quelqu'un me me donner ça? merci.....
Temps de passage pour 3h30
Beauregard 00:32:46 (Départ-Beauregard 00:32:46)
Ponchette 01:13:45 (Beauregard-Ponchette 00:41:00)
Chandolin 01:39:45 (Ponchette-Chandolin 00:26:00 Départ-Chandolin 01:39:45)
Tignousa 02:04:19 (Chandolin-Tignousa 00:24:34)
Weisshorn 02:31:12 (Tignousa-Weisshorn 00:26:53)
Barneusa 03:06:01 (Weisshorn-Barneusa 00:34:49)
Arrivée 03:30:00 (Barneusa-arrivée 00:23:59 Chandolin-arrivée 01:50:15)
y a plus qu'à...
-
benlacrampe
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 831
- Inscrit le: 23 Déc 2012, 10:36
par lalan » 03 Août 2013, 21:10
map-o-spread a écrit:je n'arrive pas à me sortir les temps de passage pour 3h30 (à cause du mac?);
quelqu'un me me donner ça? merci.....
Temps de passage
Beauregard 00:32:46 Départ-Beauregard 00:32:46
Ponchette 01:13:45 Beauregard-Ponchette 00:41:00
Chandolin 01:39:45 Ponchette-Chandolin 00:26:00 Départ-Chandolin 01:39:45
Tignousa 02:04:19 Chandolin-Tignousa 00:24:34
Weisshorn 02:31:12 Tignousa-Weisshorn 00:26:53
Barneusa 03:06:01 Weisshorn-Barneusa 00:34:49
Arrivée 03:30:00 Barneusa-arrivée 00:23:59 Chandolin-arrivée 01:50:15
-
lalan
- Maître kikoureur
-
- Messages: 3213
- Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48
par map-o-spread » 03 Août 2013, 21:11
merci les gars
et comme tu dis, y a plus qu'à
au fait, tu t'es inscris?
Dernière édition par
map-o-spread le 03 Août 2013, 21:12, édité 1 fois au total.
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par lalan » 03 Août 2013, 21:11
benlacrampe a écrit:map-o-spread a écrit:je n'arrive pas à me sortir les temps de passage pour 3h30 (à cause du mac?);
quelqu'un me me donner ça? merci.....
Temps de passage pour 3h30
Beauregard 00:32:46 (Départ-Beauregard 00:32:46)
Ponchette 01:13:45 (Beauregard-Ponchette 00:41:00)
Chandolin 01:39:45 (Ponchette-Chandolin 00:26:00 Départ-Chandolin 01:39:45)
Tignousa 02:04:19 (Chandolin-Tignousa 00:24:34)
Weisshorn 02:31:12 (Tignousa-Weisshorn 00:26:53)
Barneusa 03:06:01 (Weisshorn-Barneusa 00:34:49)
Arrivée 03:30:00 (Barneusa-arrivée 00:23:59 Chandolin-arrivée 01:50:15)
y a plus qu'à...
Oups
, j'me suis fait fumé sur la ligne d'arrivée
-
lalan
- Maître kikoureur
-
- Messages: 3213
- Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48
par map-o-spread » 03 Août 2013, 21:12
pour une fois que tu te fais grillé sur le final
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par lalan » 03 Août 2013, 21:16
map-o-spread a écrit:pour une fois que tu te fais grillé sur le final
Je me trompe ou tu revois ton temps sur un meilleur chrono
.
-
lalan
- Maître kikoureur
-
- Messages: 3213
- Inscrit le: 16 Oct 2011, 07:48
par map-o-spread » 03 Août 2013, 21:20
lalan a écrit:map-o-spread a écrit:pour une fois que tu te fais grillé sur le final
Je me trompe ou tu revois ton temps sur un meilleur chrono
.
be, qui ne tente rien n'a rien, mais ça va être chaud; ponchette en 1h13, ouh la la... je vais faire une petite reco sur le début du parcours demain, ça me donnera une idée
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par benlacrampe » 03 Août 2013, 21:49
La formule de calcul doit pas être mauvaise ou alors je suis médiocrement dans la norme.
Pour mon temps, elle donne Chandolin en 01:51:10 et je suis passé d'après Datasport en 01:51:30
Map-o-spread, pas de SZ pour moi cette année et pour toi en 3h30, bien se placer dès le départ donc pas de sentiment sur le tronçon bitumé qui conduit au chemin de montée.
-
benlacrampe
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 831
- Inscrit le: 23 Déc 2012, 10:36
par map-o-spread » 03 Août 2013, 21:54
Tu avais mis combien avec un temps de passage à chandolin en 1h51?
Oui, surtout bien se placer au départ; l'an passé, j'étais beaucoup trop loin, et pas repose du tout non plus
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par benlacrampe » 04 Août 2013, 07:16
map-o-spread a écrit:Tu avais mis combien avec un temps de passage à chandolin en 1h51?
3h54m03s et 6 dizièmes avec toute la précision suisse.
Super souvenir mais je ne pense pas que j'y retournerai, c'est un peu loin pour moi et ma cheville gauche était encore suffisamment efficace à l'époque pour gérer les descentes roulantes à toute berzingue...
map-o-spread a écrit:Oui, surtout bien se placer au départ; l'an passé, j'étais beaucoup trop loin, et pas repose du tout non plus
-
benlacrampe
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 831
- Inscrit le: 23 Déc 2012, 10:36
par map-o-spread » 04 Août 2013, 08:12
À faire 5 fois de suite, pour les 5 médailles
Il y en a peu, mais certains en sont à leur 40eme édition; il y a un type, 77 ans, 4h52 l'an passé, et il m'a dit qu'il était bien mieux entraîné cette année!
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par map-o-spread » 04 Août 2013, 12:34
petite montée ce matin, depuis la fin du goudron, 1000m D+ en 1h01, un peu en de4a de ce qu'il faudra faire dimanche prochain; passage à Beauregard en 30', mais goudron shunté, et départ à froid. Donc, c'est faisable pour les 3h30, même si ça sera plus surmement vers 3h40
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par KiKiKoureur » 05 Août 2013, 10:47
@lex_38 a écrit:Suspission d'arrachement osseux
Et je ne peux pas poser le pied tellement j'ai mal...
Quand le mal est fait, il ne reste plus qu'à souhaiter patience et bon rétablissement.
J'espère que tu pourra participer sans cannes a ton ultra de septembre.
Christian le Poireau des Cimes
-
KiKiKoureur
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1130
- Inscrit le: 28 Juil 2008, 17:32
par @lex_38 » 07 Août 2013, 18:33
Kilian se repose avant Sierre-Zinal en faisant le KV vertical de Manigod ce soir
-
@lex_38
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4928
- Inscrit le: 12 Mars 2008, 09:39
par TomTrailRunner » 07 Août 2013, 20:36
@lex_38 a écrit:Kilian se repose avant Sierre-Zinal en faisant le KV vertical de Manigod ce soir
Un peu comme l'AR au Mont Blanc 3j avant l'IceTrail
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
-
TomTrailRunner
- Très Grand Maître
-
- Messages: 12623
- Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
- Localisation: Montluel
par map-o-spread » 08 Août 2013, 06:37
Blocage au niveau du sacro-iliaque ce matin. À 3 jours de la course, dégouté
Dernière édition par
map-o-spread le 08 Août 2013, 13:12, édité 1 fois au total.
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par KiKiKoureur » 08 Août 2013, 08:08
map-o-spread a écrit:Blocage au niveau du sacrum ce matin. À 3 jours de la course, dégouté
Ostéopathe dès aujourd'hui?
Christian le Poireau des Cimes
-
KiKiKoureur
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1130
- Inscrit le: 28 Juil 2008, 17:32
par @lex_38 » 08 Août 2013, 08:25
Aye aye...
J'espère que ça ira pour dimanche
-
@lex_38
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4928
- Inscrit le: 12 Mars 2008, 09:39
par map-o-spread » 08 Août 2013, 09:09
Ostheo demain 16h...
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par sabzaina » 08 Août 2013, 13:03
Bon courage, j'espère que ça va passer
Maîtresse des Neiges du Mordor © Raya 2015
-
sabzaina
- Grand Maître
-
- Messages: 5459
- Inscrit le: 04 Mars 2012, 20:29
par Jean-Phi » 08 Août 2013, 13:04
Sabzaina a écrit:Bon courage, j'espère que ça va passer
+1
Keep cool !!
-
Jean-Phi
- Très Grand Maître
-
- Messages: 15790
- Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43
par map-o-spread » 08 Août 2013, 13:08
merci, mais je suis plutôt pessimiste
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par Jean-Phi » 08 Août 2013, 13:09
map-o-spread a écrit:merci, mais je suis plutôt pessimiste
C'est con à dire mais la première des guérisons est aussi dans le mental. Il faut y croire. Les ostéos font aprfois des miracles. Courage !
Keep cool !!
-
Jean-Phi
- Très Grand Maître
-
- Messages: 15790
- Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43
par ejouvin » 08 Août 2013, 13:09
map-o-spread a écrit:merci, mais je suis plutôt pessimiste
Il ne faut pas, tant que tu n'es pas allé voir l'osthéo.
Aller courage, kikou est derrière toi
-
ejouvin
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4387
- Inscrit le: 02 Juil 2012, 16:20
par map-o-spread » 08 Août 2013, 13:14
merci à tous
je connais bien mon osthéo, il va me remettre ça nickel; ce qui fait plus souci, c'est l'inflammation qui va en résulter
c'est con, j'ai rarement été aussi à fond sur une course, ma femme commence d'ailleurs à trouver le temps long jusqu'à dimanche
-
map-o-spread
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1902
- Inscrit le: 09 Sep 2008, 14:14
par Jean-Phi » 08 Août 2013, 13:15
map-o-spread a écrit:merci à tous
je connais bien mon osthéo, il va me remettre ça nickel; ce qui fait plus souci, c'est l'inflammation qui va en résulter
c'est con, j'ai rarement été aussi à fond sur une course, ma femme commence d'ailleurs à trouver le temps long jusqu'à dimanche
Mieux ça, bien mieux comme propos !
Tu embrasseras ta femme à l'issue pour le courage dont elle a fait preuve !
Keep cool !!
-
Jean-Phi
- Très Grand Maître
-
- Messages: 15790
- Inscrit le: 15 Sep 2009, 15:43
par eric74 » 09 Août 2013, 09:42
La TSR retransmet en direct la course...
Quelqu'un peut il m enregistrer cette diffusion moyennant s'il le faut finance
http://marathonsettrails.blogspot.fr/
--------------------------------------------------------------
-
eric74
- Maître kikoureur
-
- Messages: 2083
- Inscrit le: 28 Oct 2004, 23:00
par @lex_38 » 09 Août 2013, 09:48
Heureusement que la RTS2 va faire un beau suivi pour que map-o-spread et moi on puisse suivre la course depuis nos canapé...
Désolé Eric, mais je n'ai pas d'enregistreur sur ma TV
-
@lex_38
- Maître kikoureur
-
- Messages: 4928
- Inscrit le: 12 Mars 2008, 09:39
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Sierre - Zinal 2013 - Sierre
avec 7 kivaoù, 5 récits pour 2013 et 12 au total, les résultats
Sierre - Zinal 2014 - Sierre
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 12 au total, les résultats
Qui est en ligne ?
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité