kikour'à la saintélyon

par **yves_cool_runner** » 29 Nov 2009, 20:17

Oui, c'est intéressant pour ne pas arriver avec 3 tenues différentes, mais la veille on connaîtra parfaitement le temps. En discuter aujourd'hui est amusant, la preuve, je suis le premier à le faire, mais si les conditions sont vraiment mauvaises et changeantes, on sera dans une logique d'impro sur le terrain, pas forcément dans le temps de passage perlé.

Et on sera surtout encore plus fier d'être finisher !... Si on l'est...

par **Tercan** » 29 Nov 2009, 20:24

Je pense que ce sera entre la tempête de grêle sous des rafale à 100 km/h et la douceur d'un 10°C sans la moindre brise

Tercan_de_rien

par **Zam75** » 29 Nov 2009, 20:42

Bonsoir,

C'est mon premier message mais ça fait un bout de temps que je lis les commentaires et CR.
Je profite de J - 6 à la Saintélyon pour faire mon coming out.

Ma premiére aussi
:roll:

Pour la MTO pas de préférences mais si on pouvait juste éviter la flotte

par **sarajevo** » 29 Nov 2009, 22:13

Super nouvelle pour le bicshow national ....
Fais gaffe quand même de ne pas te faire mal....
Le temps je m'en fous un peu , mais reconnaissons qu'une STL sous la neige serait tout simplement mythique ....
a+
pierre qui prie pour sa cheville ....

par **Elcap** » 29 Nov 2009, 22:14

alimentation à J-6 !

On me dit :

- plus d'alcool (pu***n ça je vais pas pouvoir....)
- plus de viande
- bcp de pâtes-riz-pommes de terres.

sur le dernier point, j'ai une question :
A quoi ça sert de se "gaver" de ces 3 aliments ?

En réalité une question se cache derrière la premiere (comme les trains) :
Etant tout de même un peu enveloppé ai-je vraiment besoin de faire le plein de P-R-PdT ?

Bon, je pense qu'en répondant à la 1ere question, je pourrai répondre à la première.... si ça se trouve, ça n'a rien à voir

coté eau :
je bois 1 à 2 L d'eau / jour. robinet.
pour aider à éviter les crampes je comptais faire une 'tite cure de magnésium : hépar en remplacement (tout ou partie ?) de cette eau du robinet pour le reste de la semaine.
bien ? pas bien ?

missi !!!!

merci pour vos lumières !

par **nic2wall** » 29 Nov 2009, 22:34

Belet a écrit:J'y pense, tous les ans ya un gars qui fait les pronostiques météo pour le RTT. Je crois me souvenir qu'il est justement entre StE et Lyon.

Il nous ferait pas le même genre pour la nuit de Samedi? Benoit, tu lis?

Arnaud.

J'avais le lien dans mes favoris...Y en a un dont le serveur risque de péter :shock:

, alors allez-y molo ! :wink:

http://pagesperso-orange.fr/meteolyonna ... exclim.htm
Pour le moment c'est un temps "frais et faiblement humide "pour le we prochain

par **sarajevo** » 30 Nov 2009, 09:52

en tout cas le bourbier sera bien présent ... comme d'habitude en fait.... :lol:

a+
pierre

par **DEXTER WARD** » 30 Nov 2009, 10:15

Ca y est, j'ouvre les volets ce matin et....neige sur le parcours à Sainte Catherine.
De la grosse neige bien lourde et glissante comme on l'aime...à 0°c....

Y en a pas assez pour chausser les raquettes mais assez pour se casser la gueule et glisser sans arrêt.

Que du bonheur pour samedi prochain ! :twisted:

par **Elcap** » 30 Nov 2009, 10:20

DEXTER WARD a écrit:Ca y est, j'ouvre les volets ce matin et....neige sur le parcours à Sainte Catherine.
De la grosse neige bien lourde et glissante comme on l'aime...à 0°c....

Y en a pas assez pour chausser les raquettes mais assez pour se casser la gueule et glisser sans arrêt.

Que du bonheur pour samedi prochain !

ça c'est mon entorse qu'elle va aimer :shock:

par **Fredy** » 30 Nov 2009, 10:25

Une SaintéLyon sans gadoue, c'est pas une vraie Santé.
J'espère qu'on ne va pas perdre les chaussures dans la boue quand même :roll:

par **Mamanpat** » 30 Nov 2009, 10:31

Fredy a écrit:Une SaintéLyon sans gadoue, c'est pas une vraie Santé.
J'espère qu'on ne va pas perdre les chaussures dans la boue quand même

Alors prends soin de serrer correctement tes lacets (pas trop non plus, faut pas oublier le petit truc à la con qui peut pourrir ta course !), en 2007, j'ai vu un type enfoncer son bras jusqu'au coude dans une "piscine" après Saint Christo pour récupérer sa pompe...

Pat_ayé_les_papillons_s'affolent...

par **millénium** » 30 Nov 2009, 10:46

bon ici pas de stress...

J'ai préparé les "route" pour aller jusqu'a st christo , les trails pour aller a soucieu , les secondes route pour aller jusqu'a bellecour et les ultra légères pour bellecour-gerland.Pas de stress.
Le cuissard long pour le départ , le court pour montrer ma musculature de ste foy à l'arrivée (fera jour !).Pas de stress.
Le bonnet pour le début , le buff pour la suite.
Mais faut aussi la casquette pour la pluie.Pourquoi se stresser ?
Les lunettes anti-brouillard pour saint-é.... :oops:

Les lunettes de soleil pour l'arrivée sur lyon.

Les bâtons , juste pour "faire plaisir" à mimisoso et pour que personne ne me double jusqu'a st christo. :twisted:

Pas de stress du tout.
Le maillot (chaud) vert pour passer incognito au départ. Le maillot (léger) OL-BADGONE pour la suite.

J'ai refais 5 fois mon sac hier , mais le refait ce matin pour bien vérifier...Aucun stress.
Et vous ?

par **Elcap** » 30 Nov 2009, 10:49

BADGONE a écrit:bon ici pas de stress...
[...]
Aucun stress.
Et vous ?

toi, tu as mis une webcam chez moi :lol:

par **millénium** » 30 Nov 2009, 10:52

passe me voir , on fera un concours de tremblements !

par **Mamanpat** » 30 Nov 2009, 10:58

BADGONE a écrit:bon ici pas de stress...

J'ai préparé les "route" pour aller jusqu'a st christo , les trails pour aller a soucieu , les secondes route pour aller jusqu'a bellecour et les ultra légères pour bellecour-gerland.Pas de stress.
Le cuissard long pour le départ , le court pour montrer ma musculature de ste foy à l'arrivée (fera jour !).Pas de stress.
Le bonnet pour le début , le buff pour la suite.
Mais faut aussi la casquette pour la pluie.Pourquoi se stresser ?
Les lunettes anti-brouillard pour saint-é....
Les lunettes de soleil pour l'arrivée sur lyon.
Les bâtons , juste pour "faire plaisir" à mimisoso et pour que personne ne me double jusqu'a st christo. Pas de stress du tout.
Le maillot (chaud) vert pour passer incognito au départ. Le maillot (léger) OL-BADGONE pour la suite.
J'ai refais 5 fois mon sac hier , mais le refait ce matin pour bien vérifier...Aucun stress.
Et vous ?

Et la trousse de toilette pour te refaire une beauté avant de passer la ligne d'arrivée ?
Une tenue à paillettes, feux de bingale et langue de belle mère ?
Et la réhydratation ? Blanche au départ, blonde au milieu, brune à la fin ???
Et ta coiffure ? Laquelle parce que si tu change de couvre chef tu va te décoiffer, faut que tu puisses enlever et remettre la frontale sans être gêné par un chignon ou une queue de cheval !

Pat_ki_a_cousu_un_bel_écusson_sur_sa_ceinture_PB !

par **francky69** » 30 Nov 2009, 11:14

Fredy a écrit:Une SaintéLyon sans gadoue, c'est pas une vraie Santé.
J'espère qu'on ne va pas perdre les chaussures dans la boue quand même

Je fais la route Lyon Sainté tous les jours (boulot), il y a de la neige ce matin au dessus de Soucieu.... ce sera hivernal cette année !

par **Elcap** » 30 Nov 2009, 11:17

francky69 a écrit:Je fais la route Lyon Sainté tous les jours (boulot), il y a de la neige ce matin au dessus de Soucieu.... ce sera hivernal cette année !

ça peut encore fondre, non ?

mais c'est sûr.... une belle couche blanche ce serait magique

par **Mamanpat** » 30 Nov 2009, 11:46

francky69 a écrit:Je fais la route Lyon Sainté tous les jours (boulot), il y a de la neige ce matin au dessus de Soucieu.... ce sera hivernal cette année !

mimisoso, t'es allé brûler des cierges à Fourvière ce we pour que ton voeu s'exauce ???? :shock:

par **LtBlueb** » 30 Nov 2009, 11:54

Une dernière semaine pluvieuse/neigeuse, une température certainement proche de 0°C, de la boue à souhait ... miam miam ca va être trop bon la SaintéLyon cette année :wink:

Amusez vous bien et sortez couvert !!

L'Blueb_ki_en_sera_pas :roll:

par **Bicshow** » 30 Nov 2009, 12:23

Bicshow ne sent pas son genou ce matin pour la première fois depuis le 7 avril jour de l'accident. Ca va le faire ! Ca va le faire !

par **ludorsan** » 30 Nov 2009, 12:52

BADGONE a écrit::D
passe me voir , on fera un concours de tremblements !

c'est ce bruit que j'entends jusqu'à ORSAN ????

par **Francois dArras** » 30 Nov 2009, 20:05

Aucun stress.
Et vous ?

Non... pourquoi ?
J'aurais des raisons de m'inquiéter ?

Avec une sortie calamiteuse hier, un vrai boulet pour faire 16 bornes pour cette sortie qui devait me rassurer après 15 jours ultralégers pour cause d'agenda non courso-compatibles.
3 semaines à faire du jus, j'espère que ça pas se terminer en jus de boudin...

Avec un estomac perclus de crampes depuis samedi, après une semaine de diététique Irlandaise (Guinness, bacon, Smithwicks, frites...), je peux plus rien avaler à part du bouillon, j'imagine la réaction de l'estomac quand il va retrouver avec plaisir les gels endurance à la framboise....

Avec un esprit complétement ailleurs que dans la course. J'ai fais des efforts il y a deux semaines pour me sortir la course de la tête pour me consacrer à autre chose puis je suis allé me laver la tête en vacances et elle y est restée.

Non vraiment je vois pas pourquoi je stresserais.
J'ai juste une bouffe prévue avec 160 inconnus (ou presque) samedi soir et puis après je sais pas, je vais mettre des baskets et suivre le mouvement et après on verra bien où ça nous mènera...

Si on peut choisir moi je vote pour du froid, éventuellement de la neige mais pas de pluie.

A Samedi.

par **Rag'** » 30 Nov 2009, 20:21

francois d'arras a écrit:
Aucun stress.
Et vous ?

Non... pourquoi ?
J'aurais des raisons de m'inquiéter ?

Avec une sortie calamiteuse hier, un vrai boulet pour faire 16 bornes pour cette sortie qui devait me rassurer après 15 jours ultralégers pour cause d'agenda non courso-compatibles.
3 semaines à faire du jus, j'espère que ça pas se terminer en jus de boudin...

Avec un estomac perclus de crampes depuis samedi, après une semaine de diététique Irlandaise (Guinness, bacon, Smithwicks, frites...), je peux plus rien avaler à part du bouillon, j'imagine la réaction de l'estomac quand il va retrouver avec plaisir les gels endurance à la framboise....

Avec un esprit complétement ailleurs que dans la course. J'ai fais des efforts il y a deux semaines pour me sortir la course de la tête pour me consacrer à autre chose puis je suis allé me laver la tête en vacances et elle y est restée.

Non vraiment je vois pas pourquoi je stresserais.
J'ai juste une bouffe prévue avec 160 inconnus (ou presque) samedi soir et puis après je sais pas, je vais mettre des baskets et suivre le mouvement et après on verra bien où ça nous mènera...

Si on peut choisir moi je vote pour du froid, éventuellement de la neige mais pas de pluie.

A Samedi.

Hé hé hé... Tu pétoches, hein?

T'as signé, c'est pour en chier!

Vivement le CR! On va s'marrer! :lol:

par **Kevin99** » 30 Nov 2009, 21:57

J'en fais pas la saintélyon, mais je serai bénévole au ravito de Soucieu.

allez les kikous

par **nic2wall** » 30 Nov 2009, 22:33

Bicshow a écrit:Bicshow ne sent pas son genou ce matin pour la première fois depuis le 7 avril jour de l'accident. Ca va le faire ! Ca va le faire !

Wahoouuuuu... J'ai suivi ton blog, et ben vraiment respect !

par **guignol_de_lyon** » 30 Nov 2009, 23:03

Hé hé hé... Tu pétoches, hein?

T'as signé, c'est pour en chier! "

Et croyez moi !! vu ce qu'on va en chier c'est pas cher..
PS:Je m'étais dégonflé 2 jours avant le départ l'année ou les organisateurs avaient arrêté la course a sainte Catherine pour cause de tempête de neige, ce coup-ci pas d'excuse.

par **Fredy** » 30 Nov 2009, 23:04

Elcap a écrit:
francky69 a écrit:Je fais la route Lyon Sainté tous les jours (boulot), il y a de la neige ce matin au dessus de Soucieu.... ce sera hivernal cette année !

ça peut encore fondre, non ?

mais c'est sûr.... une belle couche blanche ce serait magique

Une fois passé les premiers concurrents, la belle couche immaculée va vite se transformer en immonde bourbier :cry:

par **Elcap** » 30 Nov 2009, 23:19

Fredy a écrit:Une fois passé les premiers concurrents, la belle couche immaculée va vite se transformer en immonde bourbier

on s'en fout on sera dans le top 10 :lol:

par **Tercan** » 01 Déc 2009, 08:16

Hello les kikous.

[Question con du matin : ON]

Questions d'un newbie STL : le sac qui est rappatrié de St-Etienne à Lyon, j'ai pas trop pigé si c'est un sac style UTMB fourni par l'orga ou si c'est n'importe quel sac a dos personnel ?

Vu que je viens en train... si je viens avec mon sac a dos et qu'il ne le prenne pas, je serais un peu ennuyez

Donc c'est juste pour prévoir.

[Question con du matin : OFF]

Tercan_euhhh_c'est_tout

par **millénium** » 01 Déc 2009, 08:26

salut tercan .Tu prends ton sac sans souci....
Il sera rapatrié.

par **Tercan** » 01 Déc 2009, 08:46

BADGONE a écrit:salut tercan .Tu prends ton sac sans souci....
Il sera rapatrié.

Merci Christian !!!

par **millénium** » 01 Déc 2009, 08:56

Moi c'est pour rapatrier mes vieilles jambes que je cherche quelqu'un :oops:

par **Tercan** » 01 Déc 2009, 09:02

BADGONE a écrit:Moi c'est pour rapatrier mes vieilles jambes que je cherche quelqu'un

Un Harnais sur tine, un harnais sur le badgone et une corde reliant les 2... tu verras ça devrait pas mal aider comme ça

par **DEXTER WARD** » 01 Déc 2009, 11:11

Chaque sac perso est mis en vrac dans un car (c'est toi qui charge ton sac dans le car).
puis à Gerland, l'organisation passera sa nuit à alligner les sacs par allée ( allée 1 :dossard 1 à 200, etc..) pour que chacun retrouve facilement ses affaires.

Donc zero soucis.

Seule préoccupation : comment sortir du palais des sports de Gerland avec toutes ces marches et toutes ces courbatures !

par **Mamanpat** » 01 Déc 2009, 11:41

DEXTER WARD a écrit:Chaque sac perso est mis en vrac dans un car (c'est toi qui charge ton sac dans le car).
puis à Gerland, l'organisation passera sa nuit à alligner les sacs par allée ( allée 1 :dossard 1 à 200, etc..) pour que chacun retrouve facilement ses affaires.

Donc zero soucis.

Seule préoccupation : comment sortir du palais des sports de Gerland avec toutes ces marches et toutes ces courbatures !

Ne mettez rien de fragile dans vos sacs ! Ils sont bien alignés certes mais un peu "secoués" !
Mon thermos en 2007, il a pas trop aimé...

par **Elcap** » 01 Déc 2009, 21:22

ce soir : mal aux articulations, mal de tête un peu et un gout de fenec mort dans la bouche depuis ce matin....

elcap y va tomber malade à 4 jour de la saintélyon ? nan... ce serait trop impossible :oops:

par **Fimbur** » 01 Déc 2009, 21:42

Selon une méthode devenue légendaire dans les couloirs de mon boulot, le Fimbur se blesse avant la SaintéLyon :!:

Et oui, une petite déchirure au mollet, confirmée ce matin à l'echo. Au mini c'est 15jours encore de repos, même en rando c'est pas envisageable.

3 inscriptions consécutives à la SaintéLyon, 1 fois finisher, 2 fois sans prendre le départ :!:

je dois pas être loin d'un record dans l'histoire de la Saintélyon, n'est ce pas mimisoso ?

Rassurez vous je garde le moral, et c'est tout un tas d'ondes positives et d'énergie que je vous donnerais samedi à l'AAB.

Fimbur_bien_deçu_mais_la_santé_d'abord

par **LudoH** » 02 Déc 2009, 13:52

Fimbur a écrit:Selon une méthode devenue légendaire dans les couloirs de mon boulot, le Fimbur se blesse avant la SaintéLyon

Moi ma specialite c'est aussi la blessure avant course, mais pas specifiquement pour la saintelyon

Mais bon la je pense que je serai au depart ...

par contre je me repose la question des chaussures, vu qu il a neige et plu dans la region, je vais peut etre renoncer a mes chaussures de route opur prendre des trails ... encore 3 jours de reflexion!

par **tidgi** » 02 Déc 2009, 14:30

LudoH a écrit:par contre je me repose la question des chaussures, vu qu il a neige et plu dans la region, je vais peut etre renoncer a mes chaussures de route pour prendre des trails ... encore 3 jours de reflexion!

Je suis dans le même cas que toi. Dilemne, quand tu nous tiens ! :roll:

par **LudoH** » 02 Déc 2009, 14:37

tidgi a écrit:Je suis dans le même cas que toi. Dilemne, quand tu nous tiens !

C'est fou, parce que la semaine derniere j'etais convaincu de courir en asics GT (route) et la je regarde mes trabucco (trail) en me posant des questions existentielles.

Une chose est sure, Vendredi dans le train j'aurai les 2 dans mon sac, mais je peux pas mettre les 2 aux pieds le jour J

--
Ludo

kikour'à la saintélyon

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