course de la rhune (64)

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course de la rhune (64) par dave40
Date10/8/2008 Type de séanceContinu Distance13.2264 kms
Lieuascain DifficultéTrès difficile Dénivelé 990 m D+ / 998 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h29'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/185
  Moyenne 8.85 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.76 km/h05'06''05'06''
2 km8.49 km/h07'04''12'10''
3 km6.88 km/h08'43''20'53''
4 km6.64 km/h09'02''29'55''
5 km9.35 km/h06'25''36'20''
6 km7.31 km/h08'12''44'32''
7 km3.87 km/h15'29''01h00'01''
8 km9.11 km/h06'35''01h06'36''
9 km12.9 km/h04'39''01h11'15''
10 km12.76 km/h04'42''01h15'57''
11 km12.99 km/h04'37''01h20'34''
12 km13.63 km/h04'24''01h24'58''
13 km15.92 km/h03'46''01h28'44''

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