Endurance Prépa Cerces S-3

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Endurance Prépa Cerces S-3 par Lécureuil
Date22/6/2008 Type de séanceContinu Distance42.5475 kms
LieuBois de St Cucupha Rueil Malmaison DifficultéUn peu difficile Dénivelé 3273 m D+ / 3268 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h42'30''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.94 km/h05'29''05'29''
2 km9.97 km/h06'01''11'30''
3 km9.6 km/h06'15''17'45''
4 km9.94 km/h06'02''23'47''
5 km12.12 km/h04'57''28'44''
6 km7.27 km/h08'15''36'59''
7 km7.98 km/h07'31''44'30''
8 km9.49 km/h06'19''50'49''
9 km11 km/h05'27''56'16''
10 km13.38 km/h04'29''01h00'45''
11 km12.28 km/h04'53''01h05'38''
12 km9.35 km/h06'25''01h12'03''
13 km7.14 km/h08'24''01h20'27''
14 km9.89 km/h06'04''01h26'31''
15 km10.9 km/h05'30''01h32'01''
16 km10.28 km/h05'50''01h37'51''
17 km7.77 km/h07'43''01h45'34''
18 km8.91 km/h06'44''01h52'18''
19 km10.46 km/h05'44''01h58'02''
20 km11.84 km/h05'04''02h03'06''
21 km7.25 km/h08'16''02h11'22''
22 km8.03 km/h07'28''02h18'50''
23 km10.34 km/h05'48''02h24'38''
24 km7.36 km/h08'09''02h32'47''
25 km11 km/h05'27''02h38'14''
26 km7.48 km/h08'01''02h46'15''
27 km9.3 km/h06'27''02h52'42''
28 km8.73 km/h06'52''02h59'34''
29 km7.62 km/h07'52''03h07'26''
30 km8.05 km/h07'27''03h14'53''
31 km8.14 km/h07'22''03h22'15''
32 km7.48 km/h08'01''03h30'16''
33 km7.12 km/h08'25''03h38'41''
34 km6.1 km/h09'50''03h48'31''
35 km10.4 km/h05'46''03h54'17''
36 km9.3 km/h06'27''04h00'44''
37 km8.07 km/h07'26''04h08'10''
38 km9.35 km/h06'25''04h14'35''
39 km9.3 km/h06'27''04h21'02''
40 km10.28 km/h05'50''04h26'52''
41 km10.68 km/h05'37''04h32'29''
42 km9.25 km/h06'29''04h38'58''

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