VTT et course enchainés

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VTT et course enchainés par Génep
Date18/7/2008 Type de séanceContinu Distance40 kms
LieuRenage DifficultéUn peu difficile Dénivelé 750 m D+ / 750 m D-
SportDuathlon IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h44'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 128/164
  Moyenne 14.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.45 km/h03'53''03'53''
2 km25.53 km/h02'21''06'14''
3 km20.8 km/h02'53''09'07''
4 km16.66 km/h03'36''12'43''
5 km9.47 km/h06'20''19'03''
6 km24.82 km/h02'25''21'28''
7 km15.18 km/h03'57''25'25''
8 km16.28 km/h03'41''29'06''
9 km15.51 km/h03'52''32'58''
10 km14.81 km/h04'03''37'01''
11 km10.65 km/h05'38''42'39''
12 km16.51 km/h03'38''46'17''
13 km19.67 km/h03'03''49'20''
14 km10.65 km/h05'38''54'58''
15 km9.25 km/h06'29''01h01'27''
16 km21.17 km/h02'50''01h04'17''
17 km11.18 km/h05'22''01h09'39''
18 km18.46 km/h03'15''01h12'54''
19 km19.45 km/h03'05''01h15'59''
20 km22.5 km/h02'40''01h18'39''
21 km11.92 km/h05'02''01h23'41''
22 km19.45 km/h03'05''01h26'46''
23 km28.34 km/h02'07''01h28'53''
24 km8.45 km/h07'06''01h35'59''
25 km19.67 km/h03'03''01h39'02''
26 km25.53 km/h02'21''01h41'23''
27 km25.17 km/h02'23''01h43'46''
28 km21.05 km/h02'51''01h46'37''
29 km14.93 km/h04'01''01h50'38''
30 km16.51 km/h03'38''01h54'16''
31 km20 km/h03'00''01h57'16''
32 km5.6 km/h10'42''02h07'58''
33 km11.39 km/h05'16''02h13'14''
34 km12.58 km/h04'46''02h18'00''
35 km12.37 km/h04'51''02h22'51''
36 km11.57 km/h05'11''02h28'02''
37 km10.65 km/h05'38''02h33'40''
38 km13.53 km/h04'26''02h38'06''

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