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Allure Spécifique par Belet | |||||
Date | 11/2/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.9 kms |
Lieu | Cremieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 15 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h08'18'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153.8/180 | ||
Moyenne | 10.45 km/h |
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