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Raid ATO - Circuit A

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 7.98 km/h 07'31'' 07'31'' 2 km 7 km/h 08'34'' 16'05'' 3 km 4.52 km/h 13'16'' 29'21'' 4 km 4.11 km/h 14'34'' 43'55'' 5 km 4.74 km/h 12'38'' 56'33'' 6 km 5.23 km/h 11'28'' 01h08'01'' 7 km 6.13 km/h 09'47'' 01h17'48'' 8 km 10.52 km/h 05'42'' 01h23'30'' 9 km 8.37 km/h 07'10'' 01h30'40'' 10 km 4.08 km/h 14'41'' 01h45'21'' 11 km 5.21 km/h 11'30'' 01h56'51'' 12 km 3.4 km/h 17'36'' 02h14'27'' 13 km 4.55 km/h 13'11'' 02h27'38'' 14 km 3.11 km/h 19'17'' 02h46'55'' 15 km 4.82 km/h 12'26'' 02h59'21'' 16 km 3 km/h 19'59'' 03h19'20'' 17 km 6.07 km/h 09'53'' 03h29'13'' 18 km 5.59 km/h 10'44'' 03h39'57'' 19 km 6.5 km/h 09'13'' 03h49'10'' 20 km 6.5 km/h 09'13'' 03h58'23'' 21 km 2.9 km/h 20'40'' 04h19'03'' 22 km 3.48 km/h 17'13'' 04h36'16'' 23 km 6.42 km/h 09'20'' 04h45'36'' 24 km 5.26 km/h 11'24'' 04h57'00'' 25 km 6.97 km/h 08'36'' 05h05'36'' 26 km 5.92 km/h 10'08'' 05h15'44'' 27 km 5.22 km/h 11'29'' 05h27'13'' 28 km 4.18 km/h 14'20'' 05h41'33'' 29 km 3.5 km/h 17'06'' 05h58'39'' 30 km 4.49 km/h 13'21'' 06h12'00'' 31 km 5.15 km/h 11'38'' 06h23'38'' 32 km 4.35 km/h 13'47'' 06h37'25'' 33 km 3.5 km/h 17'06'' 06h54'31'' 34 km 5.97 km/h 10'03'' 07h04'34'' 35 km 3.72 km/h 16'06'' 07h20'40'' 36 km 2.68 km/h 22'21'' 07h43'01'' 37 km 7.22 km/h 08'18'' 07h51'19'' 38 km 5.78 km/h 10'22'' 08h01'41'' 39 km 2.53 km/h 23'40'' 08h25'21'' 40 km 2.36 km/h 25'21'' 08h50'42'' 41 km 1.79 km/h 33'23'' 09h24'05'' 42 km 4.91 km/h 12'13'' 09h36'18'' 43 km 4.19 km/h 14'18'' 09h50'36'' 44 km 3.93 km/h 15'15'' 10h05'51'' 45 km 2.93 km/h 20'26'' 10h26'17'' 46 km 4.8 km/h 12'30'' 10h38'47'' 47 km 4.41 km/h 13'36'' 10h52'23'' 48 km 7.31 km/h 08'12'' 11h00'35'' 49 km 7.33 km/h 08'11'' 11h08'46''

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