Sortie matinale de 20km en endurance fondamentale (Bushy Park, Teddington, Strawberry Hill, Twickenham, Thames Path - left bank, Richmond Lock & Weir, retour par Thames Path - right bank)

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Sortie matinale de 20km en endurance fondamentale (Bushy Park, Teddington, Strawberry Hill, Twickenham, Thames Path - left bank, Richmond Lock & Weir, retour par Thames Path - right bank) par PetitManseng
Date8/3/2024 Type de séanceContinu Distance20.0752 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 38 m D+ / 41 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h44'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 130/149
  Moyenne 11.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km10.9 km/h05'30''10'53''
3 km11.53 km/h05'12''16'05''
4 km11.35 km/h05'17''21'22''
5 km11.46 km/h05'14''26'36''
6 km11.76 km/h05'06''31'42''
7 km11.65 km/h05'09''36'51''
8 km11.88 km/h05'03''41'54''
9 km11.68 km/h05'08''47'02''
10 km11.39 km/h05'16''52'18''
11 km11.11 km/h05'24''57'42''
12 km10.87 km/h05'31''01h03'13''
13 km11.96 km/h05'01''01h08'14''
14 km11.72 km/h05'07''01h13'21''
15 km11.53 km/h05'12''01h18'33''
16 km11.42 km/h05'15''01h23'48''
17 km11.92 km/h05'02''01h28'50''
18 km11.84 km/h05'04''01h33'54''
19 km11.88 km/h05'03''01h38'57''
20 km11.72 km/h05'07''01h44'04''

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