Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Sunbury Lock par Thames Path)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Sunbury Lock par Thames Path) par PetitManseng
Date16/2/2024 Type de séanceContinu Distance20.9417 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 28 m D+ / 54 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h52'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 133/155
  Moyenne 11.17 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km11.28 km/h05'19''11'04''
3 km11.5 km/h05'13''16'17''
4 km11.39 km/h05'16''21'33''
5 km11.28 km/h05'19''26'52''
6 km10.31 km/h05'49''32'41''
7 km11.14 km/h05'23''38'04''
8 km11.46 km/h05'14''43'18''
9 km11.14 km/h05'23''48'41''
10 km11.21 km/h05'21''54'02''
11 km10.94 km/h05'29''59'31''
12 km11.18 km/h05'22''01h04'53''
13 km11.61 km/h05'10''01h10'03''
14 km10.94 km/h05'29''01h15'32''
15 km11.21 km/h05'21''01h20'53''
16 km11.21 km/h05'21''01h26'14''
17 km11.32 km/h05'18''01h31'32''
18 km11.61 km/h05'10''01h36'42''
19 km11.5 km/h05'13''01h41'55''
20 km11.14 km/h05'23''01h47'18''

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