Croix Rampau

(revenir au carnet d'entrainement)

Croix Rampau par Noruas
Date18/2/2023 Type de séanceContinu Distance14.17 kms
LieuPoleymieux au Mont d'Or DifficultéMoyenne Dénivelé 571 m D+ / 550 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h50'35''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144/166
  Moyenne 7.68 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.11 km/h05'56''05'56''
2 km8.84 km/h06'47''12'43''
3 km7.18 km/h08'21''21'04''
4 km8.47 km/h07'05''28'09''
5 km7.75 km/h07'44''35'53''
6 km6.84 km/h08'46''44'39''
7 km5.17 km/h11'36''56'15''
8 km5.12 km/h11'43''01h07'58''
9 km7.69 km/h07'48''01h15'46''
10 km8.27 km/h07'15''01h23'01''
11 km8.03 km/h07'28''01h30'29''
12 km5.88 km/h10'12''01h40'41''
13 km11.35 km/h05'17''01h45'58''
14 km5.17 km/h11'36''01h57'34''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !