MARATHON Semaine 2 Séance 3

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MARATHON Semaine 2 Séance 3 par Denis NERET
Date30/7/2011 Type de séanceContinu Distance17.83 kms
LieuCJF DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h38'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.88 km/h
Commentaire public
ENDURANCE 7.83 KM / 45' + 8 KM VITESSE MARATHON (5'00" / KM) = 41'45" RECUP. = 2 KM / 11'06"

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