EDF Cenis Tour Trail noir 82km 4700mD+
(revenir au carnet d'entrainement)
1/8/2021 |
Continu |
82 kms |
Val Cenis 73 |
Un peu difficile |
4700 m D+ / 3906 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
15h52'55'' |
Inconnue |
-/- |
5.16 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 06'12'' | 2 km | 7.89 km/h | 07'36'' | 13'48'' | 3 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 21'55'' | 4 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 31'29'' | 5 km | 4.96 km/h | 12'05'' | 43'34'' | 6 km | 4.29 km/h | 13'58'' | 57'32'' | 7 km | 6.23 km/h | 09'37'' | 01h07'09'' | 8 km | 6.19 km/h | 09'41'' | 01h16'50'' | 9 km | 4.19 km/h | 14'18'' | 01h31'08'' | 10 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 01h38'17'' | 11 km | 5.4 km/h | 11'06'' | 01h49'23'' | 12 km | 5.04 km/h | 11'54'' | 02h01'17'' | 13 km | 6.87 km/h | 08'44'' | 02h10'01'' | 14 km | 6.36 km/h | 09'26'' | 02h19'27'' | 15 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 02h25'53'' | 16 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 02h32'56'' | 17 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 02h42'30'' | 18 km | 6.01 km/h | 09'59'' | 02h52'29'' | 19 km | 5.48 km/h | 10'56'' | 03h03'25'' | 20 km | 3.63 km/h | 16'30'' | 03h19'55'' | 21 km | 3.1 km/h | 19'19'' | 03h39'14'' | 22 km | 4.67 km/h | 12'50'' | 03h52'04'' | 23 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 04h01'34'' | 24 km | 6.93 km/h | 08'39'' | 04h10'13'' | 25 km | 7.43 km/h | 08'04'' | 04h18'17'' | 26 km | 6.32 km/h | 09'29'' | 04h27'46'' | 27 km | 9.25 km/h | 06'29'' | 04h34'15'' | 28 km | 4.47 km/h | 13'25'' | 04h47'40'' | 29 km | 4.82 km/h | 12'26'' | 05h00'06'' | 30 km | 5.03 km/h | 11'55'' | 05h12'01'' | 31 km | 6 km/h | 10'00'' | 05h22'01'' | 32 km | 3.63 km/h | 16'31'' | 05h38'32'' | 33 km | 3.07 km/h | 19'29'' | 05h58'01'' | 34 km | 5.74 km/h | 10'27'' | 06h08'28'' | 35 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 06h16'19'' | 36 km | 6.22 km/h | 09'38'' | 06h25'57'' | 37 km | 6.64 km/h | 09'02'' | 06h34'59'' | 38 km | 4.86 km/h | 12'20'' | 06h47'19'' | 39 km | 5.97 km/h | 10'03'' | 06h57'22'' | 40 km | 4.43 km/h | 13'31'' | 07h10'53'' | 41 km | 4.55 km/h | 13'11'' | 07h24'04'' | 42 km | 2.63 km/h | 22'48'' | 07h46'52'' | 43 km | 4.16 km/h | 14'24'' | 08h01'16'' | 44 km | 3.75 km/h | 15'59'' | 08h17'15'' | 45 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 08h25'00'' | 46 km | 7.36 km/h | 08'09'' | 08h33'09'' | 47 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 08h40'50'' | 48 km | 3.84 km/h | 15'37'' | 08h56'27'' | 49 km | 5.24 km/h | 11'26'' | 09h07'53'' | 50 km | 5.92 km/h | 10'08'' | 09h18'01'' | 51 km | 5.07 km/h | 11'50'' | 09h29'51'' | 52 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 09h39'40'' | 53 km | 4.32 km/h | 13'53'' | 09h53'33'' | 54 km | 5.98 km/h | 10'02'' | 10h03'35'' | 55 km | 6.39 km/h | 09'23'' | 10h12'58'' | 56 km | 5.71 km/h | 10'30'' | 10h23'28'' | 57 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 10h31'50'' | 58 km | 2.15 km/h | 27'51'' | 10h59'41'' | 59 km | 6.33 km/h | 09'28'' | 11h09'09'' | 60 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 11h17'04'' | 61 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 11h24'10'' | 62 km | 5.2 km/h | 11'31'' | 11h35'41'' | 63 km | 4.25 km/h | 14'07'' | 11h49'48'' | 64 km | 3.65 km/h | 16'25'' | 12h06'13'' | 65 km | 3.7 km/h | 16'11'' | 12h22'24'' | 66 km | 5.58 km/h | 10'45'' | 12h33'09'' | 67 km | 8.97 km/h | 06'41'' | 12h39'50'' | 68 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 12h47'30'' | 69 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 12h55'10'' | 70 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 13h06'07'' | 71 km | 7.14 km/h | 08'24'' | 13h14'31'' | 72 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 13h22'21'' | 73 km | 3.22 km/h | 18'37'' | 13h40'58'' | 74 km | 3.22 km/h | 18'36'' | 13h59'34'' |
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