Footing

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Footing par L'Castor Junior
Date20/1/2007 Type de séanceFartlek Distance17.484 kms
LieuVilliers le Bâcle DifficultéUn peu difficile Dénivelé 370 m D+ / 370 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h48'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154/172
  Moyenne 9.64 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km11.65 km/h05'09''10'13''
3 km10.14 km/h05'55''16'08''
4 km11.42 km/h05'15''21'23''
5 km11.28 km/h05'19''26'42''
6 km8.95 km/h06'42''33'24''
7 km10.87 km/h05'31''38'55''
8 km10.61 km/h05'39''44'34''
9 km7.79 km/h07'42''52'16''
10 km7.89 km/h07'36''59'52''
11 km9.86 km/h06'05''01h05'57''
12 km9.62 km/h06'14''01h12'11''
13 km7.46 km/h08'02''01h20'13''
14 km5.84 km/h10'16''01h30'29''
15 km12.37 km/h04'51''01h35'20''
16 km11.46 km/h05'14''01h40'34''
17 km10.49 km/h05'43''01h46'17''

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