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Le Trail des 5 Moulins

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.58 km/h 04'46'' 04'46'' 2 km 12.32 km/h 04'52'' 09'38'' 3 km 12.24 km/h 04'54'' 14'32'' 4 km 12.16 km/h 04'56'' 19'28'' 5 km 11.92 km/h 05'02'' 24'30'' 6 km 11.11 km/h 05'24'' 29'54'' 7 km 11.39 km/h 05'16'' 35'10'' 8 km 10.52 km/h 05'42'' 40'52'' 9 km 12.2 km/h 04'55'' 45'47'' 10 km 11.61 km/h 05'10'' 50'57'' 11 km 10.71 km/h 05'36'' 56'33'' 12 km 6.75 km/h 08'53'' 01h05'26'' 13 km 12.16 km/h 04'56'' 01h10'22'' 14 km 10.52 km/h 05'42'' 01h16'04'' 15 km 9.67 km/h 06'12'' 01h22'16'' 16 km 11.14 km/h 05'23'' 01h27'39'' 17 km 10.97 km/h 05'28'' 01h33'07'' 18 km 11.46 km/h 05'14'' 01h38'21'' 19 km 10.87 km/h 05'31'' 01h43'52'' 20 km 8.84 km/h 06'47'' 01h50'39'' 21 km 11.14 km/h 05'23'' 01h56'02'' 22 km 10.9 km/h 05'30'' 02h01'32'' 23 km 10.94 km/h 05'29'' 02h07'01'' 24 km 8.29 km/h 07'14'' 02h14'15'' 25 km 10.37 km/h 05'47'' 02h20'02'' 26 km 13.63 km/h 04'24'' 02h24'26'' 27 km 10 km/h 06'00'' 02h30'26'' 28 km 14.51 km/h 04'08'' 02h34'34'' 29 km 8.33 km/h 07'12'' 02h41'46'' 30 km 8.65 km/h 06'56'' 02h48'42'' 31 km 7.79 km/h 07'42'' 02h56'24'' 32 km 6.7 km/h 08'57'' 03h05'21'' 33 km 9.3 km/h 06'27'' 03h11'48'' 34 km 6.96 km/h 08'37'' 03h20'25'' 35 km 6.59 km/h 09'06'' 03h29'31'' 36 km 4.68 km/h 12'49'' 03h42'20'' 37 km 6.69 km/h 08'58'' 03h51'18'' 38 km 7.54 km/h 07'57'' 03h59'15'' 39 km 5.94 km/h 10'06'' 04h09'21'' 40 km 6.06 km/h 09'54'' 04h19'15'' 41 km 5.22 km/h 11'29'' 04h30'44'' 42 km 8.93 km/h 06'43'' 04h37'27'' 43 km 5.99 km/h 10'01'' 04h47'28'' 44 km 4.58 km/h 13'05'' 05h00'33'' 45 km 7.46 km/h 08'02'' 05h08'35'' 46 km 8.03 km/h 07'28'' 05h16'03'' 47 km 8.71 km/h 06'53'' 05h22'56''

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