12X30-30

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12X30-30 par L'Zoreil
Date3/5/2018 Type de séanceFractionné court Distance6.4 kms
Lieu DifficultéTrès difficile Dénivelé 27 m D+ / 27 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 44'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/179
  Moyenne 8.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.82 km/h06'48''06'48''
2 km9.18 km/h06'32''13'20''
3 km12.32 km/h04'52''18'12''
4 km8.97 km/h06'41''24'53''
5 km9.39 km/h06'23''31'16''
6 km6.18 km/h09'42''40'58''

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