Séance de seuil

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Séance de seuil par Niluje
Date22/2/2015 Type de séanceFractionné long Distance8.9389 kms
LieuMaule DifficultéUn peu difficile Dénivelé 92 m D+ / 47 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 53'17''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 155/168
  Moyenne 10.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km9.18 km/h06'32''12'47''
3 km9.2 km/h06'31''19'18''
4 km10.81 km/h05'33''24'51''
5 km10.43 km/h05'45''30'36''
6 km10.58 km/h05'40''36'16''
7 km11.32 km/h05'18''41'34''
8 km10.19 km/h05'53''47'27''

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