Sortie longue

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Sortie longue par cyrg69
Date28/9/2014 Type de séanceContinu Distance22.1864 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 446 m D+ / 443 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h07'09''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/158
  Moyenne 10.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km10.19 km/h05'53''11'53''
3 km9.47 km/h06'20''18'13''
4 km10.37 km/h05'47''24'00''
5 km11.28 km/h05'19''29'19''
6 km11.35 km/h05'17''34'36''
7 km11.21 km/h05'21''39'57''
8 km11.39 km/h05'16''45'13''
9 km11.14 km/h05'23''50'36''
10 km10.02 km/h05'59''56'35''
11 km9.97 km/h06'01''01h02'36''
12 km9.13 km/h06'34''01h09'10''
13 km9.89 km/h06'04''01h15'14''
14 km11.11 km/h05'24''01h20'38''
15 km11.35 km/h05'17''01h25'55''
16 km8.63 km/h06'57''01h32'52''
17 km8.88 km/h06'45''01h39'37''
18 km10.43 km/h05'45''01h45'22''
19 km11.68 km/h05'08''01h50'30''
20 km11.14 km/h05'23''01h55'53''
21 km12.37 km/h04'51''02h00'44''
22 km11.57 km/h05'11''02h05'55''

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