Semi-Marathon Grenoble-Vizille

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Semi-Marathon Grenoble-Vizille par Albacor38
Date6/4/2014 Type de séanceCompétition Distance22 kms
LieuGrenoble DifficultéAssez difficile Dénivelé 280 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h48'36''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 173/187
  Moyenne 12.15 km/h
Commentaire public
Belle course.
Très sympa
L'essentiel des objectifs remplis

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.34 km/h04'11''04'11''
2 km13.74 km/h04'22''08'33''
3 km13.43 km/h04'28''13'01''
4 km12.99 km/h04'37''17'38''
5 km11.72 km/h05'07''22'45''
6 km10.31 km/h05'49''28'34''
7 km11.8 km/h05'05''33'39''
8 km10.28 km/h05'50''39'29''
9 km10.55 km/h05'41''45'10''
10 km10.77 km/h05'34''50'44''
11 km12.54 km/h04'47''55'31''
12 km13.13 km/h04'34''01h00'05''
13 km12.94 km/h04'38''01h04'43''
14 km13.48 km/h04'27''01h09'10''
15 km13.04 km/h04'36''01h13'46''
16 km13.04 km/h04'36''01h18'22''
17 km12.85 km/h04'40''01h23'02''
18 km12.41 km/h04'50''01h27'52''
19 km11.96 km/h05'01''01h32'53''
20 km11.92 km/h05'02''01h37'55''
21 km12.2 km/h04'55''01h42'50''
22 km12 km/h05'00''01h47'50''

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