Récupération-mardi

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Récupération-mardi par claude71800
Date4/3/2014 Type de séanceContinu Distance12.0885 kms
LieuBois de Laye DifficultéMoyenne Dénivelé 272 m D+ / 281 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h05'40''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 122/136
  Moyenne 11.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.65 km/h05'09''05'09''
2 km11.18 km/h05'22''10'31''
3 km12.04 km/h04'59''15'30''
4 km11.35 km/h05'17''20'47''
5 km11.35 km/h05'17''26'04''
6 km10.71 km/h05'36''31'40''
7 km11.68 km/h05'08''36'48''
8 km11.39 km/h05'16''42'04''
9 km10.37 km/h05'47''47'51''
10 km9.11 km/h06'35''54'26''
11 km11.25 km/h05'20''59'46''
12 km11.39 km/h05'16''01h05'02''

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