La Pyramide d'Oz, parcours A

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La Pyramide d'Oz, parcours A par f_tot
Date11/1/2014 Type de séanceCompétition Distance19.9924 kms
LieuOz En Oisans DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1724 m D+ / 2283 m D-
SportSki de rando IntensitéInconnue Durée 04h08'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 163/186
  Moyenne 4.82 km/h
Commentaire public
2 Chutes, pb de baton.
Parti trop vite, ... fini sur les lipides.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.63 km/h12'57''12'57''
2 km69.23 km/h52''13'49''
3 km3.87 km/h15'28''29'17''
4 km2.03 km/h29'32''58'49''
5 km2.53 km/h23'38''01h22'27''
6 km2.47 km/h24'12''01h46'39''
7 km4.93 km/h12'09''01h58'48''
8 km3.91 km/h15'19''02h14'07''
9 km12.12 km/h04'57''02h19'04''
10 km9.18 km/h06'32''02h25'36''
11 km2.81 km/h21'19''02h46'55''
12 km1.84 km/h32'30''03h19'25''
13 km2.12 km/h28'13''03h47'38''
14 km22.78 km/h02'38''03h50'16''
15 km27.9 km/h02'09''03h52'25''
16 km30.25 km/h01'59''03h54'24''
17 km17.06 km/h03'31''03h57'55''
18 km23.22 km/h02'35''04h00'30''
19 km17.64 km/h03'24''04h03'54''

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