Endurance < 140

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Endurance < 140 par jcmarseille
Date23/7/2013 Type de séanceContinu Distance9.34207 kms
LieuSt mandrier DifficultéMoyenne Dénivelé 267 m D+ / 269 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h06'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.46 km/h08'02''08'02''
2 km8.27 km/h07'15''15'17''
3 km8.07 km/h07'26''22'43''
4 km9.62 km/h06'14''28'57''
5 km8.95 km/h06'42''35'39''
6 km10.08 km/h05'57''41'36''
7 km8.67 km/h06'55''48'31''
8 km8.21 km/h07'18''55'49''
9 km7.87 km/h07'37''01h03'26''

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