Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date30/5/2013 Type de séanceContinu Distance10.7057 kms
LieuSt mandrier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 484 m D+ / 443 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h08'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km10.22 km/h05'52''11'28''
3 km10.05 km/h05'58''17'26''
4 km9.72 km/h06'10''23'36''
5 km8.47 km/h07'05''30'41''
6 km8.88 km/h06'45''37'26''
7 km8.41 km/h07'08''44'34''
8 km10.49 km/h05'43''50'17''
9 km9.04 km/h06'38''56'55''
10 km9.3 km/h06'27''01h03'22''

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