sortie longue WE

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sortie longue WE par jano
Date1/6/2013 Type de séanceContinu Distance36.7 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1547 m D+ / 1552 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 04h32'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.09 km/h
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données cardio erronée.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.37 km/h07'10''07'10''
2 km8.63 km/h06'57''14'07''
3 km8.73 km/h06'52''20'59''
4 km6.79 km/h08'50''29'49''
5 km7.62 km/h07'52''37'41''
6 km8.59 km/h06'59''44'40''
7 km8.03 km/h07'28''52'08''
8 km9.91 km/h06'03''58'11''
9 km9.65 km/h06'13''01h04'24''
10 km10.05 km/h05'58''01h10'22''
11 km10.02 km/h05'59''01h16'21''
12 km9.47 km/h06'20''01h22'41''
13 km4.93 km/h12'09''01h34'50''
14 km4.39 km/h13'40''01h48'30''
15 km6.36 km/h09'26''01h57'56''
16 km10 km/h06'00''02h03'56''
17 km10.61 km/h05'39''02h09'35''
18 km7.07 km/h08'29''02h18'04''
19 km5.67 km/h10'34''02h28'38''
20 km7.8 km/h07'41''02h36'19''
21 km10.28 km/h05'50''02h42'09''
22 km12.32 km/h04'52''02h47'01''
23 km12.41 km/h04'50''02h51'51''
24 km8.95 km/h06'42''02h58'33''
25 km9.35 km/h06'25''03h04'58''
26 km6.99 km/h08'35''03h13'33''
27 km5.9 km/h10'10''03h23'43''
28 km5.44 km/h11'01''03h34'44''
29 km6.31 km/h09'30''03h44'14''
30 km8.1 km/h07'24''03h51'38''
31 km9.47 km/h06'20''03h57'58''
32 km9.67 km/h06'12''04h04'10''
33 km10.9 km/h05'30''04h09'40''
34 km9.75 km/h06'09''04h15'49''
35 km7.39 km/h08'07''04h23'56''
36 km10.87 km/h05'31''04h29'27''

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